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減肥怎么提高新陳代謝

減肥期間有氧運動及多喝水等都有助于提高新陳代謝的作用，所以在減肥期間多喝水及運動有助于減肥。其次新陳代謝還需要蛋白質(zhì)的參與，所以減肥期間還需要補充一定量的蛋白質(zhì)，只有保障了蛋白質(zhì)的供給，基礎(chǔ)代謝率才不會降低。其次早餐也有助于啟動新陳代謝，特別是起床后一小時內(nèi)吃早餐效果更好。

減肥期間可以用白蕓豆紅豆小米糯米一起煮粥

您好，一般是可以的。

您好大夫，怎樣健康減肥，喝薏米水可以嗎？

您好，薏仁水可以喝，但是是否可以減肥，有待考證

白饅頭牛奶梨子能一起吃嗎

這些都是常見食物

16歲的女生如何減肥

減肥的主要方法就是一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食情況，然后增加一些運動量，最好是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運動鍛煉。

女孩子胳膊上有肌肉為什么

您好，根據(jù)您所描述的情況，這種情況是由于您平時可能鍛煉的比較多，而引起的肌肉肥大。

最有效的減肥茶葉你好

比較常見的有效的減肥茶主要就是烏龍茶，決明子茶，荷葉茶，苦蕎茶等等，都有一定的減肥效果。烏龍茶中有很多屈指的成分，對于身體脂肪的代謝有很大的益處，所以能夠達(dá)到一定的減肥效果。

學(xué)生怎樣減肥最有效

快速減肥的主要方法就是一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食情況，然后增加一些運動量，最好是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運動鍛煉。

喝什么可以減肥

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，另外如果腹部的腰圍大于85厘米稱為弧形肥胖，這種情況就可以通過規(guī)律的運動加飲食控制，飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過運動和飲食控制一年內(nèi)體重人不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他這種藥物是目前中國唯一指定的減肥藥物其他的減肥產(chǎn)品保健品建議不要亂用沒有任何一點作用的

每天運動一小時能減肥嗎

肯定不會長肉，只要配合控制飲食，能減肥

每天運動吃肉還會長胖嗎

你好，根據(jù)您所描述的情況，每天堅持運動，吃肉一般是不會長胖的。

跑步小腿會變粗嗎

只要跑步的方式正確，不會造成小腿粗的現(xiàn)象

17歲男孩肥胖怎么減肥

少吃油炸食物

早上是跑步還是走路更瘦

根據(jù)您的描述，建議您跑步，消耗的熱量會更多一些

最健康的減肥方式

您好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，那么這種情況就可以通過規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，如果通過以上運動和飲食控制在一年內(nèi)，體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，中國指定的唯一減肥藥物奧利司他。

請問蘋果醋壓片糖果能不能減肥呀？

你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖，肥胖可以通過規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/10，如果通過這兩種方法體重在一年內(nèi)仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他，這是目前中國唯一指定的減肥藥物，其他的保健品和任何藥物建議不要使用，以免引起不良副作用。

初中生胖算正常嗎

根據(jù)您的描述，算正常的。

不吃藥，不運動，怎么減肥

不吃藥主要就是合理的控制飲食，一方面要注意盡量吃一些熱量偏低的食物，同時也要控制好飲食的總量不要吃得太多。平時盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類的食物，同時也要少吃一些油炸的食品

我3月26號服用一種纖so壓縮糖果片減肥

中國目前指定的減肥藥是奧利司他其他產(chǎn)品都不是正規(guī)的減肥藥，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖，不要濫用任何保健品減肥，沒有捷徑，只有通過規(guī)律的運動和飲食控制，才能達(dá)到減肥的目的。你的這些情況主要是應(yīng)用藥物后導(dǎo)致的一些情況，應(yīng)去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范化治療。

160斤女生好減肥嗎

您好，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。這種情況建議用規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制及5+2的模式，5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，如果通過一年內(nèi)體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他