為你推薦

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴(lài)，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 183073次

• 怎樣治療高血壓最有效

  高血壓病是很常見(jiàn)的一大類(lèi)疾病，其實(shí)診斷高血壓病并不復(fù)雜。我們臨床上對(duì)于高血壓病的診斷的標(biāo)準(zhǔn)就是，在不同時(shí)間測(cè)量三次，血壓超過(guò)140/90，那么這里140指的是收縮壓，90指的是舒張壓，就是我們老百姓常說(shuō)的，高壓和低壓。如果在不同時(shí)間段，在靜息準(zhǔn)備下，您的血壓超過(guò)140/90mmHg，那就可以定義為高血壓病了。對(duì)于高血壓病診斷很簡(jiǎn)單，但治療起來(lái)并不簡(jiǎn)單，高血壓病的治療，需要分它的嚴(yán)重程度，我們醫(yī)學(xué)上把高血壓病分一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)，從級(jí)別上可以看到，高血壓病的三級(jí)是高危組的。同時(shí)不光高血壓病要分級(jí)，同時(shí)高血壓病，還要根據(jù)您臨床的特點(diǎn)和臨床的特殊情況，來(lái)進(jìn)行危險(xiǎn)度的分層。所以高血壓病的治療，是一個(gè)綜合治療，所以我們把高血壓病，也稱(chēng)為一種綜合征。所以對(duì)于高血壓病的治療，我們首先要結(jié)合您的高血壓病的分級(jí)，和高血壓病的危險(xiǎn)度分層，來(lái)做不同的處理。就拿高血壓病三級(jí)，極高危這樣的一個(gè)組來(lái)舉例，這一部分人群，我們是需要首先選擇藥物干預(yù)治療的，同時(shí)要選擇生活方式的干預(yù)，包括您要控制您的體重，飲食要合理，要低鹽低脂飲食，并且要保持一定的充足的休息和睡眠。藥物治療是根本，藥物治療有很復(fù)雜的選擇，所以這一點(diǎn)我們相關(guān)的回答問(wèn)題中，會(huì)進(jìn)一步地去強(qiáng)化、講解。

  

  02:06
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2941次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進(jìn)，過(guò)于快速的減肥有可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達(dá)到減肥的目的，又要保證小兒的正常發(fā)育，因此開(kāi)始時(shí)不宜操之過(guò)急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)，使其體重下降至超過(guò)該身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%即可，不需要嚴(yán)格的限制飲食。同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖的兒童每日要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，而后逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。家長(zhǎng)要教會(huì)患兒管理方法，年長(zhǎng)兒應(yīng)該學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日的體重、活動(dòng)設(shè)施及環(huán)境影響因素等情況，并做好總結(jié)，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來(lái)評(píng)價(jià)執(zhí)行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 6411次

• 吃什么減肥最有效
  如果想要減肥可以制定減肥的食譜，每天吃的東西一定要注意，最好要單一，不可多樣化，飲食單一可以做到減肥的目的，比如每天早上就只吃牛奶或者是吃一個(gè)雞蛋，吃一片燕麥面包片就可以了，而且中午可以吃一些雞，鴨，魚(yú)，肉當(dāng)中的一種，而且可以吃飽，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u胸肉，鴨胸肉等都是可以的。另外晚上一定要注意不要吃主食，只吃青菜，而且是水煮菜，不要加任何的調(diào)料。同時(shí)還應(yīng)該要注意配合一些戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這種情況下對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有很好的效果的，而且持之以恒會(huì)有很明顯的效果，大家可以試一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-23 12095次

• 學(xué)生怎么減肥最有效最快最安全
  沒(méi)有減肥最有效最快最安全的方法，學(xué)生想要減肥通?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)的方法，也可以通過(guò)飲食控制的方式來(lái)減肥。一、運(yùn)動(dòng)減肥：通過(guò)每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，是可以減肥的，但是需要較大的運(yùn)動(dòng)量，且一定要堅(jiān)持，不可半途而廢。需要注意，運(yùn)動(dòng)需強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合理性和個(gè)體化，要根據(jù)自身特點(diǎn)掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。二、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 4634次

• 學(xué)生怎么減肥最有效最快最安全
  學(xué)生減肥要注重科學(xué)合理的方法，以確保安全、有效且快速見(jiàn)效。飲食調(diào)整是關(guān)鍵。學(xué)生應(yīng)保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等富含營(yíng)養(yǎng)且低熱量的食物，少吃高糖、高脂肪和高鹽的食品?？刂泼坎偷姆至浚苊獗╋嫳┦?，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。此外，定
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 怎樣減肥最有效且最快
  你好，減肥沒(méi)有捷徑，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱(chēng)為肥胖。如果有這種情況，可以通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，飲食控制及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-14 4203次

• 怎樣健康的減肥最快最有效
  你好，根據(jù)您所描述的情況，首先你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制各人的飲食，多喝水。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-04-12 1600次