在來月經(jīng)期間可以適當?shù)慕∩?，在健身的時候需要注意，不要過于勞累，也不要動作幅度過大，劇烈的運動，否則會影響月經(jīng)的，來月經(jīng)期間可以適當?shù)幕顒?，比如慢跑或者外出散步等等，月?jīng)期間要注意保暖，不要受涼，否則會影響經(jīng)血的排出，甚至引起痛經(jīng)。
來月經(jīng)的時候也需要注意個人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，不要清洗陰道，勤換衛(wèi)生巾，否則會增加逆行感染的機率，飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
來月經(jīng)可以健身嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-09-01 1582次
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來月經(jīng)可以做健身運動嗎月經(jīng)期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經(jīng)干凈以后再進行，這樣有利于身體健康。
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-28 3704次
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來月經(jīng)可以冰點脫毛嗎一般不建議月經(jīng)期間進行冰點脫毛。冰點脫毛是一種激光脫毛，主要是作用于毛囊的黑素，對正常的血管、周圍的組織損傷都很小，但是由于月經(jīng)期機體免疫力降低，體內的凝血因子被大量的消耗，容易導致凝血時間延長。在進行激光脫毛時，如果激光頭反復的在皮膚上施壓，就可能導致皮膚發(fā)生瘀斑。此外在月經(jīng)期間機體的敏感度相對升高，所以這時候進行脫毛，患者的疼痛感可能比平時要稍微強烈，因此建議月經(jīng)期間盡量的避免冰點脫毛，最好等月經(jīng)結束以后再接受激光脫毛，相對的更安全一些。
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李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-17 4140次
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來月經(jīng)可以健身嗎來月經(jīng)的時候是不可以健身的。雖然月經(jīng)期屬于正常的生理現(xiàn)象，但是機體相對于來說還是處于一個體質比較虛弱的階段，另外抵抗力也是低下的，而且身體的各項指標，比如說肝臟的解毒功能也會下降，所以最好在來月經(jīng)的時候最好是不要去健身，并且注意保暖。在飲食上也要注意寒涼的食物不可以吃，從冰箱里拿出的水果也不可以馬上吃。并且最好在月經(jīng)期的時候每天喝一碗熱的紅糖姜片水，這樣有驅寒暖宮的作用，還能消除月經(jīng)期的疲勞，并且可以使月經(jīng)血流出的更順暢，減少下腹部疼痛的情況，減少下腹部的不舒服情況。語音時長 1:02”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-02-20 20091次
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來月經(jīng)可以同房嗎月經(jīng)是每個女性每個月都要來一次的，但是有時候夫妻想要進行同房了月經(jīng)時同房是百害無一益的，引起來月經(jīng)同房會導致婦科疾病的出現(xiàn)，而且來月經(jīng)同房會導致月經(jīng)期的不適癥狀加重，出現(xiàn)抗體導致不孕，在來月經(jīng)的時候如果同房了會引起炎癥導致婦科疾病，平時性生活陰莖會把細菌帶入陰道，陰道中的環(huán)境不利于細菌繁殖會把細菌清除掉。但是在月經(jīng)期經(jīng)血的排出，陰道內的酸性環(huán)境被沖淡，抵抗力減弱，又由于血液中含有豐富的營養(yǎng)物質，就會成為細菌的良好培養(yǎng)基。月經(jīng)期子宮內膜脫落形成創(chuàng)面，子宮口也成為張的狀態(tài)，這些致病菌那就會趁機而行進入，子宮腔內宮腔表面上大量繁殖容易引起陰道炎，盆腔炎，給女生帶來疾病和痛苦，還會造成不孕宮外孕等。語音時長 1:27”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-07 15500次
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來月經(jīng)可以吃醋嗎病情分析：來月經(jīng)期間不可以喝醋，醋是酸澀食物，強烈的刺激胃腸道，容易導致胃痙攣。還有可能會引起內分泌紊亂，月經(jīng)失調，少量的放入菜中當調味品是可以的。意見建議：月經(jīng)期間多喝溫水，多吃新鮮水果，蔬菜，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠。保持心情舒暢，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，月經(jīng)完全結束之前不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-31 1903次
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來月經(jīng)可以跳舞嗎病情分析：月經(jīng)期間最好不要跳舞，因為月經(jīng)期間盆腔充血，子宮內膜脫落，如果是高強度的運動，容易經(jīng)期延長，月經(jīng)量增加，痛經(jīng)，嚴重會導致子宮內膜異位癥。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運動，規(guī)律生活飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-26 2502次
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來月經(jīng)可以跳健身操嗎通常來月經(jīng)不可以跳健身操。來月經(jīng)時如果跳健身操可能會造成月經(jīng)量變多，從而會引起經(jīng)期延長的情況發(fā)生。來月經(jīng)時子宮內膜在不斷的脫落，健身操屬于劇烈運動，在來月經(jīng)的時候跳健身操可能會使子宮內膜脫落的更多，從而會讓出血量變大，有可能會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，甚至崩漏的情況。部分比較敏感的人受到劇烈運動的刺激，也可
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-25 2164次
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來月經(jīng)可以跳健身操嗎月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，期間適度運動如跳健身操，對大多數(shù)女性而言是安全且有益的。這一時期的運動需特別注意適度和方式，以避免對身體造成不良影響。適度的健身操可以促進身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期的一些不適癥狀，如輕微的腰酸和腹脹。運動能使氣血
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
