在睡眠的時(shí)候如果過(guò)度受涼,這種情況下容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥,受涼的時(shí)候有可能會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化,有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)的壓力升高,這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出癥,所以會(huì)出現(xiàn)腰疼以及腿疼更加嚴(yán)重。在受涼的時(shí)候,腰部的肌肉力量也是比較弱,這種情況下也有可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出加重,所以會(huì)導(dǎo)致腰椎椎間盤突出癥的發(fā)生。
從這個(gè)原理上來(lái)講,在睡眠的時(shí)候一定要加強(qiáng)保暖,避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用的時(shí)候溫度不能太低,更不能對(duì)著身體的部位直吹,否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。在睡覺(jué)的時(shí)候還要多睡硬板床休息,在日常的生活以及工作當(dāng)中,要注意避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。