在日常生活中，便秘患者如果要減肥，主要是兩點，第一，加強體育鍛煉。第二，控制含有熱量比較高的食物的攝入。
便秘患者主要引起排便困難，大便干結(jié)，排便時間比較久等等，可以建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多高熱量油炸的食物，也要避免吃太多堅硬的或者黏性太強的食物，要建議患者加強體育鍛煉，比如說跳繩，慢跑，快走游泳等等，通過體育鍛煉可以加快熱量消耗，還可以促進胃腸蠕動，又能夠緩解便秘的臨床癥狀，也能夠減肥。
便秘怎樣減肥
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-18 1351次
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怎樣治療便秘？目前市面上有很多種通便的藥物，我們簡單地來分一下類，第一條是強效刺激類瀉藥，這些瀉藥含有大黃、決明子和番瀉葉，可以起到迅速緩解便秘的效果，但是會引起腹痛和腹瀉，適用于一些強壯的青壯年，或者是急性便秘的患者，不適合中老年人使用。另外一個第二類，潤滑類瀉藥，這個主要是開塞露，或者是甘油灌腸劑，這些主要是局部用于直腸，起一個潤滑的作用，但是可能會導致直腸的損傷，誘發(fā)痔瘡或者是出血，甚至誘發(fā)結(jié)腸癌。主要適用于一些長期臥床的，或者是不能正常排便的患者，不適合中老年人長期使用。第三是溫和瀉下類藥物，那么這些瀉藥，主要成分就是蘆薈，起作用的成分是蘆薈苷。目前所有的藥物蘆薈苷的含量，都是超過國家標準，一些中老年人長期服用蘆薈膠囊，會導致腹瀉，腸道蠕動的減弱，誘發(fā)便秘進一步加重，甚至可以導致腸道的色素沉著，誘發(fā)結(jié)腸黑變病。對于中老年人，不建議應用此類藥物一瀉了之，而應該選擇一些瀉補兼施的藥物，正確對待便秘的方法，應該選擇瀉補兼施，不能一瀉了之，讓腸道恢復正常的功能，形成良好的排便習慣，可以選擇一些比較好的中藥組方。比如說香丹清，香丹清里含有，黃芪蘆薈葉和銀杏果，黃芪主要是補氣成分，可以提供腸道的推動力，促進腸道蠕動，形成良好的排便習慣，而且可以改善腸道的功能，緩解便秘。
02:22
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-15 4201次
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怎樣抽脂減肥首先我們也是第一步就要看病人通過抽脂減肥，他期望達到一個什么要求。如果說病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過手術用吸脂針連一個負壓管，通過大夫的精細、正規(guī)的操作，防止一些并發(fā)癥，比如說感染或者是產(chǎn)生凹凸不平。同時需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達到病人的比較滿意的結(jié)果。所以說還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院，到安全的手術室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個比較滿意的好的效果，才能比較安全的做好這個手術。
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宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2020-03-05 4715次
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便秘影響減肥嗎便秘在一定程度上是會對減肥造成影響的。通常準備減肥的人群會吃一些具有減肥功效的食物或者藥物，而這類人群有便秘，大便無法排出，這樣就會使攝入的減肥的食品和藥物的療效下降，對減肥是不利的。因此對于準備減肥的人群，如果有便秘的情況，應該首先通過綜合的措施，使便秘的癥狀得到緩解，比如可以選擇使用益生菌以及增強胃腸蠕動的藥物，而且要適當?shù)倪\動健身，做運動，每天做腹部按摩，這樣能夠保持大便的暢通，才能更好的有利于減肥。語音時長 01:16”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-06-12 2733次
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減肥會便秘嗎如果不科學的減肥，很可能會引發(fā)便秘的，比如吃一些減肥藥品或者是吃一些減肥的膳食搭配，這樣導致營養(yǎng)不良，容易導致消化道黏膜出現(xiàn)缺少多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，引起消化功能不良，導致腸道蠕動變慢，對營養(yǎng)的吸收能力會下降，從而會使大便滯留在腸道內(nèi)，蠕動變慢，久而久之會導致出現(xiàn)大便排出不暢，甚至過于干結(jié)，從而誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。因此要樹立科學減肥的意識，應該在保證營養(yǎng)均衡的前提下，適當?shù)墓?jié)食，并且長期做運動，才能夠科學的減肥，防止便秘的發(fā)生。語音時長 01:27”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-06-22 1930次
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便秘怎樣減肥病情分析：在臨床上便秘患者如果要想減肥，可以建議患者適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜以及水果，比如芹菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳。另外要適當?shù)丶哟篌w育鍛煉。意見建議：在平時要建議患者多喝水，特別是每天早上空腹喝一大杯白開水，這樣有利于糞便的排出，另外也要建議患者避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激飲食，避免飲酒等等。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-12-15 801次
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便秘影響減肥嗎病情分析：便秘對減肥并沒有太大的影響，但便秘的患者如果不及時的治療，有可能伴隨有下腹脹痛，食欲減退，有些患者還會出現(xiàn)痔瘡，肛裂。另外，還有可能伴隨有乏力，頭暈，失眠等癥狀。意見建議：便秘的患者要根據(jù)患者的病情，在醫(yī)生的指導下進行綜合性的治療，養(yǎng)成良好的飲食習慣，建立正確的排便習慣，保持心情愉悅。想減肥的人要注意適當控制飲食，多參加一些體育鍛煉。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-06-04 1102次
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怎樣預防便秘便秘可以影響到正常的生活，預防便秘需要注意以下五個方面：一，注意飲食調(diào)整，在平時，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，而且肉類食物要適量，如果可以，可以將一日三餐改為粗糧。二，注意補充水分，在平時要多喝水，尤其是在夏季出汗比較多，容易流失水分，造成大便干燥引發(fā)便秘。所以，要多補充水分，讓自己
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-07-26 121次
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便秘怎樣調(diào)理出現(xiàn)便秘后可以通過服用藥物、改善生活習慣的方法進行調(diào)理。便秘的發(fā)生通常與飲食不當有關，如果飲水不足，經(jīng)常吃不易消化的食物，會引起大便干結(jié)，再加上運動量不足，會影響到胃腸道的蠕動，從而引起便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘癥狀后，需要在醫(yī)生指導下服用改善便
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
