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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48174次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類(lèi)維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7062次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處
  眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，分為前節(jié)，后節(jié)。前節(jié)主要是角膜和晶狀體，還有一些房水。后節(jié)主要是相當(dāng)于照相機(jī)的底片也就是視網(wǎng)膜。所以首先應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜以及營(yíng)養(yǎng)角膜的一些食物。選擇一些綠葉類(lèi)的，而且富含維生素以及葉黃素比較高的，常見(jiàn)的有玉米，蔬菜，并且還有豬肝、雞肝兒等都對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用，有時(shí)候還可以口服一些魚(yú)肝油以及可以多吃一些魚(yú)類(lèi)這些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物。在保護(hù)眼睛同時(shí)也要注意避免過(guò)度的勞累，而且不要用臟手來(lái)揉眼睛，注意如果對(duì)從事一些比較危險(xiǎn)的工作，如電焊或者是其它對(duì)眼睛傷害比較大的時(shí)候，要給眼睛一些護(hù)目鏡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 16765次

• 吃什么對(duì)眼睛近視好
  在手機(jī)、電腦廣泛的改變我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r(shí)，近視發(fā)病率也逐年上升，現(xiàn)在有很多的小朋友可能在上小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)戴上了框架眼鏡，這是家長(zhǎng)非常擔(dān)憂的一個(gè)問(wèn)題，吃什么對(duì)孩子的眼睛是有好處的。經(jīng)常的時(shí)候一定要給孩子多補(bǔ)充一下維生素，比如說(shuō)多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點(diǎn)水果平常的時(shí)候一定要多吃一下胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素A，對(duì)眼睛也是非常有好處的。那種小零食、油炸食品之類(lèi)的一定要少吃，那些對(duì)眼睛沒(méi)有什么很好的作用。同時(shí)甜食也一定要少吃，平常的時(shí)候在學(xué)齡之前一定要多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣能有效的預(yù)防近視的發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-25 9205次

• 近視了吃什么對(duì)眼睛會(huì)有好處
  病情分析：近視屬于屈光不正的一種，是由于外界光線經(jīng)過(guò)角膜和晶狀體的折射之后，焦點(diǎn)沒(méi)有正確的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致看東西模糊不清。意見(jiàn)建議：近視患者在飲食上注意多吃富含維生素c的食物，例如新鮮的水果蔬菜，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜有幫助。此外可以多吃一些富含葉黃素以及花青素的食物，對(duì)于延緩度數(shù)進(jìn)展也是有作用的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 1502次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處
  病情分析：食物對(duì)眼睛有好處，分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是植物型的，一類(lèi)是動(dòng)物性的。植物性的物質(zhì)里面，顏色越深的蔬菜對(duì)眼睛越好，比如胡蘿卜，比如深色系列的綠色蔬菜，有菠菜、油麥菜、紫甘藍(lán)都對(duì)眼睛比較好，富含花青素的水果對(duì)眼睛比較好，比如藍(lán)莓和紫葡萄。動(dòng)物性質(zhì)的東西里面，羊肝和豬肝都對(duì)眼睛比較好，里面富含維生素a比較多。意見(jiàn)建議：如果患者眼睛有角膜軟化癥，以及有夜晚癥的患者，可以及時(shí)的補(bǔ)充維生素a，可以吃羊肝豬肝類(lèi)的物質(zhì)，當(dāng)然要排除高血脂的情況下。
  孫振蕊 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2020-07-31 2305次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍(lán)莓、豬肝等食物對(duì)眼睛有好處，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對(duì)眼睛有好處。想要保護(hù)眼睛，日常生活中需要經(jīng)常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當(dāng)中的胡蘿卜素在人體內(nèi)都能夠轉(zhuǎn)變成維生素A，進(jìn)而能夠起到保護(hù)視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-12-01 52次

• 近視吃什么食物對(duì)眼睛好？
  宜多食用動(dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食物，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康膚色。宜食枸杞。枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，維生素B1，維生素B12，維生素C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可明目。宜食藍(lán)莓。具有活化視網(wǎng)膜的功效，可以強(qiáng)化視力，減
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 5292次