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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      血脂高的人是不能吃瓜子,因?yàn)楣献赢?dāng)中含有很多的脂肪,熱量非常的高,很容易對血脂造成影響,不適合血脂高的人吃。

      如果在臨床上檢查有血脂異常,首先需要做的就是控制飲食,限制脂肪含量過高食物的攝入,比如油炸的食品,奶油,堅(jiān)果類食物等等,但飲食控制的同時(shí)要降低體重,同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗熱量,推薦能夠長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式,比如廣場舞,游泳,騎自行車,快走,爬山等等,只用飲食控制聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,才是調(diào)節(jié)血脂的基礎(chǔ)治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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