睡覺肚子脹氣常見的診斷為慢性胃腸炎導致的消化不良。出現這種情況,平時飲食上應該少吃產氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、黃豆、豆莢等等,多吃新鮮蔬菜、水果、容易消化的食物,少吃辛辣、刺激、不衛(wèi)生的、過于油膩的、不容易消化的食物,戒煙戒酒,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律。
平時應該適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、做瑜伽等等,促進胃腸蠕動,平時還可以做腹部的按摩也可以促進胃腸蠕動,促進消化。
如果通過飲食以及生活習慣仍然不能夠改善,可以口服嗎丁啉以及莫沙必利等等藥物促進胃腸蠕動,促進消化。