睡覺肚子脹氣,考慮可能是有一些婦科炎癥,對于男性來說考慮可能是有著涼的現(xiàn)象,如果是女性可能患有一些陰道炎、盆腔宮頸炎等都會(huì)導(dǎo)致一些睡覺肚子脹氣的現(xiàn)象。
建議患者應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng),并且少吃一些油膩刺激性的食品,另外在飲食方面一日三餐公配的饑飽平均,一般吃八分飽,勿過時(shí),以適應(yīng)胃腸的消化能力。建議飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身行走、慢走、或者是洗碗、或者是散步,溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)有助于消化,對緩解肚脹的現(xiàn)象也是有幫助的。
建議患者在平時(shí)在睡覺的時(shí)候要注意保暖,不要踢被子,可以根據(jù)天氣的冷暖來適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,而且建議患者可以采用熱水袋熱敷腹部,也對于緩解一些肚脹有很好的功效。