喝酒熬夜會導致月經(jīng)推遲,因為這些不良的飲食和生活習慣會影響到內(nèi)分泌,導致內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)延遲的現(xiàn)象。如果平時精神緊張,壓力過大,或者是著急生氣,氣候突變都會影響到內(nèi)分泌,導致月經(jīng)延遲。平時應該盡量注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,養(yǎng)成良好的生活習慣,按時休息,平時還需要適量的增強營養(yǎng),才能夠促進月經(jīng)血液流出,能夠把月經(jīng)調(diào)理正常。
如果出現(xiàn)月經(jīng)延遲的時候,可以適量的喝點紅糖姜水能夠起到活血化瘀,疏通經(jīng)絡,刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進月經(jīng)血液流出,還需要注意保暖,避免受涼。