月經的是女性健康的晴雨表,現(xiàn)在不少女性都可以出現(xiàn)月經推遲的情況,患者主要集中在十八到三十多歲的年輕女性中間。
女性長期熬夜或者失眠,會改變身體原有的生物鐘,從而引發(fā)機體生物節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調,進而影響女性的排卵周期,一旦排卵周期被打亂就有可能出現(xiàn)月經不規(guī)律,孕激素分泌不平衡。
像一些女性高發(fā)腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等都與雌孕激素的分泌異常有關系,因此女性朋友盡量不要熬夜。如果熬夜后應該如何調理,可以多運動,瑜伽、跑步、游泳等運動可以放松人的心情舒展身體,讓身心愉悅。然后可以多吃瓜果蔬菜補充水分,同時要注意身體衛(wèi)生,不要過度節(jié)食。
月經不調如果是熬夜引起的,可以改變自己的作息時間,調節(jié)生物鐘使排卵周期恢復正常。如果恢復正常作息仍然沒有改善的話,需要到醫(yī)院的婦科就診。