女性如果經(jīng)常熬夜,可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,從而影響月經(jīng)推遲。
月經(jīng)還可以根據(jù)精神緊張、勞累、壓力大、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變、生活環(huán)境發(fā)生改變、或服用藥物等出現(xiàn)延期。建議放松心情,緩解壓力,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,可以有效的緩解月經(jīng)推遲的情況。
如果經(jīng)期經(jīng)常推遲,則建議進(jìn)行性激素水平的測(cè)定,以了解激素水平,來判定女性內(nèi)分泌疾病,同時(shí)可以通過人工周期進(jìn)行調(diào)經(jīng)。另外,女性平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,禁止食用寒涼食物,保證充足的睡眠,緩解壓力。