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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4523次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2765次

• 后背酸痛無力怎么回事
  后背酸痛無力常見的病因有肌筋膜炎或者肌肉拉傷，平時(shí)要注意避免做引起后背不適的動(dòng)作，避免彎腰干活，避免久坐久站?？梢跃植繎?yīng)用熱水袋熱敷處理，多臥床休息。如果前述方法效果不佳，可以到脊柱外科就診查體，結(jié)合胸椎CT檢查進(jìn)一步了解病情。通過檢查如果考慮為前述情況，可以局部涂抹抑制炎癥反應(yīng)的藥膏進(jìn)行治療，配合拔罐治療。平時(shí)要注意避免煙酒，患處保暖，避免脊柱過度負(fù)重。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:15”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-14 1702次

• 后背酸痛是怎么回事
  現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)較少，特別是白領(lǐng)上班族，經(jīng)常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經(jīng)常出現(xiàn)后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號(hào)，一定要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉，下面給大家介紹幾個(gè)緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養(yǎng)神、瘦身，由于伸展的運(yùn)動(dòng)還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月后背疼痛的情況會(huì)有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療，伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時(shí)候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
  語音時(shí)長 1:45”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 24810次

• 后背經(jīng)常酸痛怎么回事
  病情分析：在臨床上病人后背經(jīng)常酸痛，大多數(shù)是與長期慢性勞損或者過度疲勞等因素有非常大的關(guān)系。期間病人需要放松心情和身體，可以在后背局部做按摩來緩解。意見建議：建議病人也可以通過中藥熏洗、針刺和艾灸的方式來進(jìn)行治療，然后配合紅外線治療和烤電的治療促進(jìn)局部的血液循環(huán)就可以了。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-23 1203次

• 睡覺后背酸痛怎么回事
  睡覺感覺到后背酸痛，這種情況下有可能是過度的使用空調(diào)風(fēng)扇所導(dǎo)致的過度的受涼，就會(huì)導(dǎo)致后背的軟組織反復(fù)的受到刺激，局部肌肉痙攣導(dǎo)致酸痛。如果睡的床比較軟，后背的軟組織過度下垂，容易導(dǎo)致局部充血，也會(huì)形成無菌性的炎癥，導(dǎo)致酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過度運(yùn)動(dòng)、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運(yùn)動(dòng)：如果近期做了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經(jīng)后，則會(huì)引起明顯酸痛。為正?，F(xiàn)象，不用太擔(dān)心，適當(dāng)休息一段時(shí)間后，癥狀會(huì)有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個(gè)人保暖，可能會(huì)受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 后背經(jīng)常發(fā)麻怎么回事
  后背經(jīng)常發(fā)麻考慮是脊髓型頸椎病導(dǎo)致的，也有可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、脊髓型頸椎?。杭顾栊皖i椎病考慮是頭頸部外傷、不良工作姿勢等原因?qū)е?，患病后患者?huì)出現(xiàn)排尿無力、行走困難等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)后背經(jīng)常發(fā)麻的現(xiàn)象，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 778次