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• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3746次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標導(dǎo)致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6582次

• 吃什么預(yù)防脂肪肝
  一般多吃蔬菜少吃熱量高的食物，同時積極的參加運動就可以預(yù)防脂肪肝，首先要了解脂肪肝就是大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的慢性肝臟的炎癥，一般合并存在肥胖，高血脂和糖尿病，所以最基本的治療的原則就是積極的改善生活方式，主要包括兩方面:第一,控制飲食,要控制每天飲食的總量，包括控制飯量以及各種零食的量，然后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當?shù)某蕴妓衔?，蛋白質(zhì)和維生素，多吃蔬菜等熱量較少的食物，要嚴格的控制熱量太高的食物以及嚴格的控制動物油脂，動物內(nèi)臟，以及油炸食品。同時一定不能喝酒。第二，積極的參加運動，特別要進行有氧運動，當然一定要根據(jù)各人身體的狀況決定運動的量和運動的劇烈程度，通過飲食的控制和運動的增加，讓體重維持在一個比較正常的范圍，大多數(shù)病人就不容易出現(xiàn)脂肪肝。
  語音時長 01:35”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-30 1609次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么
  預(yù)防脂肪肝是一個綜合的過程，主要是增加運動、控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，而不是單純地依靠吃什么來預(yù)防。脂肪肝是指大量的脂肪堆在肝臟上面，造成肝臟的炎癥程度、肝臟的損傷。主要預(yù)防有：第一，不要喝酒。第二，積極地進行有氧運動。第三，控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要控制主食的攝入量，也要控制吃零食。同時，減少動物油脂的攝入，特別是動物內(nèi)臟的攝入。第四，積極地控制體重，將體重維持在正常范圍，就不容易產(chǎn)生脂肪肝。
  語音時長 01:07”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1303次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  目前脂肪肝是臨床上常見病多發(fā)病，由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，進食肥膩食品和油炸食品，導(dǎo)致進入了脂肪，超過了肝臟的處理功能。預(yù)防脂肪肝的最有效的方法就是少吃，多運動。少吃含有脂肪高的動物的內(nèi)臟以及油炸食物，多吃一些清淡的食物，纖維的食物，可以通過腸道促進脂肪的排泄。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2018-12-21 1201次

• 脂肪肝吃什么好
  1、豆制品。豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等。 2、枸杞。枸杞不僅有護肝補腎、還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。 3、山楂。山楂入胃促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。 4、綠茶。綠茶提取物茶多酚對脂肪肝有一定的防治作用。 5、胡蘿卜。胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內(nèi)脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2204次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  預(yù)防脂肪肝，關(guān)鍵在于合理飲食與適當?shù)乃幬镎{(diào)理。通過攝取健康食物和選用合適的藥物，可以有效降低脂肪肝的發(fā)病風(fēng)險。脂肪肝的形成多與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、酗酒等因素有關(guān)，因此，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防脂肪肝的首要步驟。以下是一些建議的飲食和藥物，可幫
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  一，首選對肝臟沒有毒性的藥食兼用食品，如山楂，何首烏，雪蓮果等，因需長期服用含有這些成分的制成品，如嵩山首烏茶之類。二，燕麥及含劑豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清膽固醇，甘油三酯。三，玉米含有豐富的鈣，鋅，卵磷脂，維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。四，海帶含豐富的硫磺酸，可降低血及膽含中的
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-17 175次