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• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長(zhǎng)期的高血脂，一方面可以導(dǎo)致血管的影響，也就是動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了以后，也可以導(dǎo)致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個(gè)健康的生活方式，要盡量多運(yùn)動(dòng)、多走路，多走路對(duì)于脂肪肝會(huì)很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3746次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過程。但是對(duì)于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6582次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  一，首選對(duì)肝臟沒有毒性的藥食兼用食品，如山楂，何首烏，雪蓮果等，因需長(zhǎng)期服用含有這些成分的制成品，如嵩山首烏茶之類。二，燕麥及含劑豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清膽固醇，甘油三酯。三，玉米含有豐富的鈣，鋅，卵磷脂，維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。四，海帶含豐富的硫磺酸，可降低血及膽含中的膽固醇，食物纖維，褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收促進(jìn)排泄。五，大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。六，蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鈉鹽，維持正常的血壓。七，牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。八，洋蔥所含的丙稀丙二流的化合物和硫氨基酸不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂防止動(dòng)脈硬化，可激活纖維蛋白的活性成分，能有效的防止血管內(nèi)血栓的形成，前列腺素a對(duì)人體也有較好的降壓作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-15 1640次

• 吃什么預(yù)防脂肪肝
  一般多吃蔬菜少吃熱量高的食物，同時(shí)積極的參加運(yùn)動(dòng)就可以預(yù)防脂肪肝，首先要了解脂肪肝就是大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的慢性肝臟的炎癥，一般合并存在肥胖，高血脂和糖尿病，所以最基本的治療的原則就是積極的改善生活方式，主要包括兩方面:第一,控制飲食,要控制每天飲食的總量，包括控制飯量以及各種零食的量，然后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)某蕴妓衔铮鞍踪|(zhì)和維生素，多吃蔬菜等熱量較少的食物，要嚴(yán)格的控制熱量太高的食物以及嚴(yán)格的控制動(dòng)物油脂，動(dòng)物內(nèi)臟，以及油炸食品。同時(shí)一定不能喝酒。第二，積極的參加運(yùn)動(dòng)，特別要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然一定要根據(jù)各人身體的狀況決定運(yùn)動(dòng)的量和運(yùn)動(dòng)的劇烈程度，通過飲食的控制和運(yùn)動(dòng)的增加，讓體重維持在一個(gè)比較正常的范圍，大多數(shù)病人就不容易出現(xiàn)脂肪肝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-30 1609次

• 脂肪肝吃什么好
  1、豆制品。豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等。 2、枸杞。枸杞不僅有護(hù)肝補(bǔ)腎、還有護(hù)肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。 3、山楂。山楂入胃促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。 4、綠茶。綠茶提取物茶多酚對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。 5、胡蘿卜。胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內(nèi)脂肪的存在，并對(duì)肝臟有一定的滋補(bǔ)效果。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2204次

• 脂肪肝吃什么好
  病情分析：脂肪肝患者最好是吃清淡的食物，不要吃油膩的食物，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如青菜，空心菜，黃瓜，蘿卜，冬瓜，苦瓜等等，也可以喝一些茶水，對(duì)于肝內(nèi)脂肪的代謝也有好處，可以喝綠茶，普洱茶，菊花茶等等。意見建議：建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩的食物，選擇植物油作為烹飪油，要經(jīng)常跑步，跳舞，打球，爬山，游泳等等，這些有氧的運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是有幫助的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 901次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  預(yù)防脂肪肝，關(guān)鍵在于合理飲食與適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。通過攝取健康食物和選用合適的藥物，可以有效降低脂肪肝的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝的形成多與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、酗酒等因素有關(guān)，因此，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防脂肪肝的首要步驟。以下是一些建議的飲食和藥物，可幫
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 預(yù)防脂肪肝吃什么好
  一，首選對(duì)肝臟沒有毒性的藥食兼用食品，如山楂，何首烏，雪蓮果等，因需長(zhǎng)期服用含有這些成分的制成品，如嵩山首烏茶之類。二，燕麥及含劑豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清膽固醇，甘油三酯。三，玉米含有豐富的鈣，鋅，卵磷脂，維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。四，海帶含豐富的硫磺酸，可降低血及膽含中的
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-17 175次