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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46476次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69182次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧
  根骨是負(fù)重骨，骨折以后病人需要臥床休息兩個月才可以下地活動。臥床期間如果不行肢體的鍛煉，很容易導(dǎo)致下肢肌肉的廢用性萎縮，所以說臥床期間主要行下肢肌肉的等長收縮鍛煉以及肢體抬高的功能鍛煉，并且要主動及被動活動膝關(guān)節(jié)，以防止膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連，軟縮的情況。再就是下床活動時首先要行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，因為長時間的不下地活動或者跟骨骨折保守治療，石膏托外固定以后很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連軟縮的情況。所以說下地活動時首先要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈伸活動達(dá)到一定角度以后，下地時可以拄拐或者扶著東西逐漸的行下肢蹲起的活動，并且蹲起以跟骨疼痛較重為例，如果說疼痛明顯，一定要減輕蹲起的量，如果說疼痛能夠耐受就可以逐漸的行蹲起活動。
  語音時長 1:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-10 31048次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法
  如果病人出現(xiàn)了跟骨骨折的情況，在骨折以后，一般病人會出現(xiàn)足部長時間的不能正常的負(fù)重活動，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，從而引發(fā)踝關(guān)節(jié)部活動受限，并且會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮，所以在病人出現(xiàn)跟骨骨折以后，在臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮，以及直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，從而防止出現(xiàn)腿部肌肉廢用性萎縮，在跟骨骨折部位疼痛明顯緩解以后，可以逐漸的形踝關(guān)節(jié)部位的屈伸，以防止出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮的情況。在骨折斷端相對穩(wěn)定以后，也就是出現(xiàn)了骨折部位明顯的骨痂生長以后，可以行下地活動，并且行患側(cè)肢體半蹲起，直至蹲起的活動來鍛煉腿部肌肉的力量和踝關(guān)節(jié)部位區(qū)屈伸的功能。
  語音時長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-29 4398次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧有哪些
  1.術(shù)后第1天，患者術(shù)后不給予石膏外固定，抬高患肢，行腓腸肌、脛骨前肌等長收縮練習(xí)。 2.術(shù)后第2天，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸活動，每天活動80～100次，共分2階段完成，上、下午各訓(xùn)練一階段。踝關(guān)節(jié)屈伸以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔。鍛煉時勿用力過大，以防發(fā)生運動損傷。由于術(shù)后早期(術(shù)后24小時至傷口拆線)為傷口局部炎性反應(yīng)最明顯時期，為減輕傷口紅腫、滲出，可同時給予局部傷口紫外線照射治療，使用一級紅斑量(2～3MED)照射，治療頻率為隔日1次，照射前解開包扎紗布顯露傷口，照射完畢后常規(guī)消毒換藥。 3．術(shù)后第3天，開始在CPM機(jī)上進(jìn)行踝關(guān)節(jié)持續(xù)被動屈伸功能訓(xùn)練。首先從無痛或微痛角度開始，運動范圍根據(jù)患者對疼痛耐受程度而定，一般活動范圍在一25°～0°(0°為中立位，背伸為正值，跖屈為負(fù)值)之間。整個被動運動過程緩慢進(jìn)行，每天訓(xùn)練l次，每次訓(xùn)練1小時；當(dāng)CPM訓(xùn)練結(jié)束后，囑患者將患肢平放于床上，將患足稍墊高，并即刻冰敷踝關(guān)節(jié)20～30分鐘。上述CPM治療共持續(xù)3～4天。 4．術(shù)后第5～6天起，患者CPM活動范圍每天增加l°，每天活動2次，每次1小時，共持續(xù)3周；術(shù)后2周患者拆線時，其踝關(guān)節(jié)屈曲范圍一般能達(dá)到一35°～5°。在患肢無明顯腫脹情況下，對患者施行輕柔、緩慢踝部按摩，防止躁關(guān)節(jié)軟組織粘連，同時進(jìn)行足部抗阻力訓(xùn)練以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)各肌群肌力。 5．術(shù)后1周開始，患者拄雙拐進(jìn)行部分負(fù)重下地行走訓(xùn)練，每天2～3次，每次30分鐘。 6．術(shù)后6周，棄拐，患者在姿勢鏡前進(jìn)行平衡功能訓(xùn)練，待患者能自行保持平衡后鼓勵其正常行走?；颊咴谛凶哂?xùn)練過程中，嚴(yán)格遵循無負(fù)荷主動運動——部分抗阻力練習(xí)——完全負(fù)重主動活動練習(xí)過渡原則，同時還穿插進(jìn)行屈髖、屈膝、踢腿、上下樓梯等訓(xùn)練。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-22 3306次

• 骨踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強(qiáng)大腿收縮，膝關(guān)節(jié)屈伸，踝關(guān)節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關(guān)節(jié)骨折切開復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后創(chuàng)面愈合，就需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 1802次

• 距骨跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練要多久
  距骨跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練一般要3~4個月，恢復(fù)期間還需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。距骨跟骨骨折主要與外傷因素有關(guān)，會影響骨骼的正常生理功能，表現(xiàn)為腫脹、畸形、活動受限等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手法復(fù)位、骨牽引或皮牽引等方法處理，病情嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過內(nèi)固定手術(shù)或外固定手術(shù)治療。在局部骨折部位基本愈合
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次