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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45636次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68441次

• 大腿股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下對于康復(fù)訓(xùn)練的目的，主要還是由于骨折以后，無論是保守治療，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動，長時間不活動，從而就會引起關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮的情況。后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)正常功能，恢復(fù)肌肉的力量，這是鍛煉的目的。再者就是鍛煉的時間一般要等到有少量骨架生長以后才可以進(jìn)行鍛煉，如果活動太多反而會，影響骨折愈合的。一般鍛煉的方法可以在床上進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者是按摩肌肉，再就是對于這樣的病人還可以在床上進(jìn)行抬腿鍛煉，從而就可以起到鍛煉肌肉力量的作用。對于關(guān)節(jié)活動度的鍛煉，一般可以燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)正常功能就可以。最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度，堅(jiān)持一會，不能怕痛的，那樣才有效果。
  語音時長 1:36”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 3715次

• 大腿股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于股骨骨折的病人，一般骨折后兩個半月到三個月才可以逐漸的下地活動，所以說臥床的時間相對來說比較長，在臥床期間可以行腿部的肌肉力量鍛煉，這種鍛煉主要以腿部的肌肉收縮為主，就是抬腿的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起腿部的肌肉廢用性萎縮。并且在臥床期間一定要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)及腳趾的屈伸活動，以防止踝關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連攣縮的情況。一般一個半月左右，就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以及逐漸的行直腿抬高的功能鍛煉。一是防止長時間不活動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連攣縮，再就是通過挺腿鍛煉以及肢體抬高的鍛煉，從而有效地防止腿部肌肉廢用性萎縮的情況。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 7591次

• 股骨頸骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  股骨頸骨折康復(fù)訓(xùn)練需基于骨折獲得有效復(fù)位或固定基礎(chǔ)上進(jìn)行，具體如下： 1、股骨頸骨折有效固定情況下，提倡早期功能鍛煉，早期進(jìn)行股四頭肌等長收縮活動及踝關(guān)節(jié)或足趾關(guān)節(jié)提升功能鍛煉，防止肌肉萎縮，同時進(jìn)行全身功能鍛煉，臥床時深呼吸、擴(kuò)胸等運(yùn)動也很有必要； 2、后期逐漸加強(qiáng)髖膝關(guān)節(jié)屈伸活動，并可扶雙拐在不負(fù)重情況下下地活動，確定股骨頭無缺血性壞死風(fēng)險后放棄拐杖負(fù)重行走。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 2602次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3006次

• 大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于大腿骨折以后的病人的康復(fù)訓(xùn)練，首先需要說明一下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的，后期鍛煉的目的主要還是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，因?yàn)閷τ诖笸裙钦垡院蟮牟∪耍瑹o論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時間，長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮，一般需要等到有骨痂生長就可以進(jìn)行鍛煉的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 359次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次