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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

  01:07
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 4846次

• 近視眼鏡要不要防藍(lán)光

  現(xiàn)在越來越多的患者，注意到市面上的眼鏡，有防藍(lán)光的作用，包括做白內(nèi)障手術(shù)，晶體也有防藍(lán)光的作用。實(shí)際上有些人就很疑惑，藍(lán)光到底有沒有危害。從現(xiàn)在來看藍(lán)光的危害，還是很明顯的。從整體上來看，人類預(yù)期的壽命越來越長，藍(lán)光對(duì)眼底的損害是可以積累的。在以前壽命并不長的時(shí)候，可能表現(xiàn)還沒有出來的時(shí)候，可能這個(gè)人已經(jīng)沒了。在這種情況下，好些疾病沒有發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在人的壽命越來越長，好多疾病就顯現(xiàn)出來。藍(lán)光的損害往往是蓄積的，往往都是在四五十歲之后表現(xiàn)。所以在這個(gè)情況下，應(yīng)該在更早的時(shí)候進(jìn)行預(yù)防，這些疾病，有的時(shí)候治療起來都效果很差。但是最主要的，就是預(yù)防，可以提前通過戴防藍(lán)光的眼鏡，包括手機(jī)上，有防藍(lán)光的手機(jī)膜，電腦有防藍(lán)光的電腦屏幕，通過這些盡量減少藍(lán)光的損害，將來會(huì)有更清晰的視力。

  

  01:34
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 19097次

• 怎樣防近視眼
  在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是預(yù)防近視的最常用的方法。比如保證每天有兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。在工作和學(xué)習(xí)時(shí)要有較好的光線，不要在比較暗的光線下工作學(xué)習(xí)。不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛能夠得到充分的休息。并且在看書寫字的時(shí)候要有良好的姿勢(shì)，不能夠躺著看書，也不能夠在走路或坐公交車時(shí)看書。在看書時(shí)眼睛與書的距離要在33cm以上。并且看書一段時(shí)間之后就要停下來休息，并且向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到放松。
  語音時(shí)長 01:16”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-06 2300次

• 屈光手術(shù)后怎樣防近視
  我們知道，其實(shí)做屈光手術(shù)之前，肯定需要進(jìn)行一系列的檢查，看看眼軸有沒有固定或者是說近視的度數(shù)有沒有穩(wěn)定，只有這些都穩(wěn)定了之后才能做屈光手術(shù)，否則做完屈光手術(shù)之后還是很容易發(fā)生近視。但是在日常生活中，很多人對(duì)這個(gè)手術(shù)都不是很了解，而且概念也比較模糊，所以經(jīng)常會(huì)問做完激光手術(shù)之后，怎樣才能有效的預(yù)防近視，其實(shí)這個(gè)手術(shù)之后發(fā)生近視的可能性是非常小的，做完手術(shù)之后一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，也不要長時(shí)間的熬夜，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。平常的時(shí)候，在飲食方面一定要少吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西，多吃一些清淡的，最好多吃一些新鮮的青菜和水果。
  語音時(shí)長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-10-26 1573次

• 怎樣防近視眼
  病情分析：主要是在日常生活中通過改善不良的用眼習(xí)慣，來起到預(yù)防近視眼的作用。比如不要長時(shí)間近距離的用眼，不要長期看手機(jī)，電視，電腦等屏幕。每看書45分鐘之后就要休息10分鐘，并且要向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色植物?？磿鴷r(shí)要保持正確的坐姿。意見建議：建議青少年兒童每天要有兩小時(shí)的白天戶外活動(dòng)時(shí)間，這樣能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生，并且要定期的去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視，要及早的進(jìn)行治療。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1101次

• 怎么防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要保持正確的看書寫字姿勢(shì)，不要近距離的看書寫字，至少需要保持40厘米左右的距離，平時(shí)不要在光線較暗的環(huán)境下用眼，不能長時(shí)間的看電子產(chǎn)品，要避免眼部過度疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨Π茨ρ鄄?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，都有利于眼部健康。意見建議：一旦出現(xiàn)近視要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院眼科就診，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，建議每天要多到戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)方的綠植。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-19 601次

• 怎樣防感冒
  感冒主要是由于身體免疫功能下降所導(dǎo)致的。預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自己的免疫力，可以補(bǔ)充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時(shí)，要加強(qiáng)自身的鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說短跑等能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時(shí)的個(gè)人防護(hù)，避免頻繁穿脫衣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡會(huì)近視嗎
  沒近視的人戴防藍(lán)光眼鏡不一定會(huì)近視，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，如果是防藍(lán)光平面鏡，一般不會(huì)近視，如果是防藍(lán)光的近視鏡，沒近視的人長期佩戴極易引起近視。防藍(lán)光眼鏡是一種能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡，專用防藍(lán)光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光，適合在看電腦或者電視手機(jī)時(shí)使用，沒近視的人佩戴防藍(lán)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-04-20 763次