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• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動度，防止由于長時間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4602次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3463次

• 骨折好了怎么鍛煉方法
  骨折好了之后，不同的部位鍛煉的方法都是有所不同的。如果是上肢骨折，那么首先必須要上肢各個關(guān)節(jié)，都要充分的活動度的鍛煉。另外，可以適當(dāng)做點家務(wù)活，在生活的過程中逐漸鍛煉肢體的力量和關(guān)節(jié)的活動度。如果是骨折完全長好，也可以上肢舉沙包或者是啞鈴來進一步鍛煉肌肉的力量。如果是下肢骨折，那么好了之后首先必須要開始站立走路，尤其是不能夠依靠拐杖來走路，必須要獨立行走，然后逐漸過渡到上斜坡，上下樓梯，或者是深蹲、靜蹲等動作來鍛煉。如果是脊柱或者是胸腰椎的骨折，那么鍛煉的時候必須要注意脊柱的屈曲旋轉(zhuǎn)等活動度鍛煉。另外，也可以做平板支撐、拱橋式、飛燕式的鍛煉，來重點鍛煉腰背部的肌肉。
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  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-02-15 2167次

• 骨折功能鍛煉方法
  對于骨折病人功能鍛煉的方法是比較多的，功能鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，從而恢復(fù)病人正常功能，早期比如下肢進行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練來防止局部肌肉萎縮。再就是在床上練習(xí)抬腿或者是進行伸腿勾腳都可以起到防止肌肉萎縮的作用，再就是對于這樣的病人等到后期局部骨折的地方相對來說比較穩(wěn)定了就可以坐在床沿上，然后讓下肢自然的下垂進行彎曲膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，也可以讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于病人關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 2132次

• 肩周炎怎么鍛煉方法
  對于肩周炎的患者，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，避免讓肩關(guān)節(jié)受到壓迫，可以使用活血的中藥進行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要是肩關(guān)節(jié)的前屈后伸內(nèi)收外展以及旋轉(zhuǎn)這些動作，一定要注意循序漸進，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1601次

• 髕骨骨折的康復(fù)與鍛煉方法
  病情分析：髕骨骨折需要適當(dāng)?shù)陌茨?，減輕髕骨骨折引起的膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀現(xiàn)象，同時促進骨折部位修復(fù)。髕骨骨折如果嚴(yán)重，還需要通過外科手術(shù)的方法，用醫(yī)用鋼絲進行縫扎。休養(yǎng)康復(fù)期間，可以適當(dāng)?shù)淖鱿リP(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練和針灸艾灸，促進骨折部位修復(fù)。意見建議：髕骨骨折康復(fù)期間要保持髕骨放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷，以及膝關(guān)節(jié)軟組織感染和關(guān)節(jié)炎。患病期在飲食方面應(yīng)當(dāng)多吃一些牛肉羊肉和動物骨頭，促進骨質(zhì)修復(fù)。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-26 601次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關(guān)節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復(fù)，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎(chǔ)上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 444次

• 肱骨骨折鍛煉方法爬墻
  對于股骨骨折的病人行爬墻的鍛煉主要是牽拉黏連、攣縮的肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶和關(guān)節(jié)囊。因為在肱骨骨折以后病人兩個月內(nèi)不建議行抬肩活動的，而長時間不抬肩活動很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連、攣縮的情況，后期就會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位的僵硬和活動受限的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后可以行患側(cè)肢體爬墻的運動從而逐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 912次