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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節(jié)，屬于負重關節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6391次

• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當?shù)腻憻?，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3249次

• 男人下身流血看什么科
  男人下身流血需要看泌尿外科，這屬于泌尿外科的診治范圍，下身流血包括兩種情況：第一種是陰莖的流血，主要包括陰莖的外傷，包皮撕裂，包皮龜頭炎以及系帶撕裂等等，需要進行當面的檢查，明確診斷，然后進行針對性的處理，比如包皮龜頭炎需要進行抗菌消炎治療，系帶撕裂需要進行清創(chuàng)縫合等等。第二種情況是尿道流血，也就是血尿，常見的原因有感染，結石，腫瘤等等，需要進行相應的檢查，明確病因，然后進行針對性的處理。
  語音時長 01:09”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-04-09 4167次

• 男人下身痛看什么科
  男性出現(xiàn)下身疼痛需要看泌尿外科，這屬于泌尿外科的診治范圍。下身疼痛包括陰莖等生殖器官疼痛，也包括陰囊內(nèi)的相關疾病。陰莖的疼痛主要是包皮龜頭炎、包莖、包皮嵌頓以及頻繁的性生活造成海綿體長期的充血等原因造成的。陰囊的相關疾病包括睪丸的炎癥，附睪炎癥，睪丸腫瘤，鞘膜積液，精索靜脈曲張等等。通過當面的檢查以及彩超，尿常規(guī)等檢查可以明確診斷，然后進行針對性的治療。比如包皮龜頭炎，可以進行抗菌消炎治療，然后進行包皮環(huán)切手術；精索靜脈曲張可以進行腹腔鏡下的精索靜脈高位結扎術等等。
  語音時長 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-03-20 3976次

• 男人下身瘙癢看什么科
  男人下身瘙癢可以看皮膚科或者泌尿外科。如果是因為皮膚出現(xiàn)問題，如股癬、濕疹等引起的瘙癢，皮膚科醫(yī)生可以提供專業(yè)的診斷和治療。要是懷疑是泌尿系統(tǒng)感染、尿道炎等疾病導致的下身瘙癢，泌尿外科的醫(yī)生能夠進行檢查，像通過尿常規(guī)來判斷是否存在炎癥，從而給出合理的治療方案。同時要注意保持下身清潔。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 為什么男人下身會長虱子
  男人下身一般是指陰莖、睪丸，長虱子可能是由衛(wèi)生不良、性傳播、直接傳播、間接傳播等原因引起的。1、衛(wèi)生不良：長虱子與生活環(huán)境的衛(wèi)生和個人衛(wèi)生有關。長期在潮濕、衛(wèi)生條件差的環(huán)境中，長期不洗澡，可能引起長虱子。2、性傳播：如果有不潔的性生活，可能通過性傳播導致長虱子。3、直接傳播：可通過直接接觸傳播，例如
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-26 2412次

• 男人下身瘙癢原因
  如果沒有不干凈的性生活，有可能是局部的皮疹皮炎?？梢杂命c皮炎平看看，盡量不要吃辛辣刺激食物等。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-15 1001次

• 女人絕經(jīng)后怎么保養(yǎng)
  絕經(jīng)后調(diào)理不衰的方法是比較多的，運動是很好 方式，運動能夠讓身體的臟器都維持在一個健康的狀態(tài)，每天堅持鍛煉，對于女性而言是非常好的保健方式，而且要注意自己的飲食情況，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  余期龍 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-03-03 900次