問沒有肌肉。
2021-04-13 1255次
病情描述：
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怎么鍛煉背部肌肉鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。
01:19
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-07 13708次
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節(jié)的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14737次
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沒有感冒全身肌肉酸痛這個可能是這是感冒病毒，開始在全身快速的復制而導致的，無緣無故的疼痛、無緣無故的頭昏頭痛、無緣無故的心慌早搏、無緣無故的連續(xù)打噴嚏往往都是感冒病毒開始發(fā)作了的證候，平時感覺到鼻涕、流涕、咳嗽、腹瀉、發(fā)熱等等都是由感冒病毒發(fā)作以后而引起的感冒綜合癥。這個時候最好馬上用一些抗病毒的藥物，來抑制病毒的復制速度，讓身體產生抗體速度能夠趕上病毒復制的速度，只有當抗體產生的總數和速度高于病毒的總數和復制的速度，身體才會能有效地清除病毒，身體受到病毒感染后的潛伏期內身體幾乎是感覺不到的。當病毒開始復制的時候機體才能測到并產生抗體來吞噬病毒，身體發(fā)現病毒后經過七天抗體在體內的濃度才會達到最高峰，所以要馬上用抗病毒的藥物。語音時長 1:43”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-13 4474次
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沒有運動肌肉酸痛的原因是什么？沒有運動出現了肌肉的酸痛，有可能是長時間一個姿勢引起，尤其是長時間的坐立工作。腿上的血液循環(huán)比較差，過多的液體會堆積在腿部的肌肉以及其他的軟組織當中，并且局部的血液循環(huán)不通暢，局部酸性產物堆積，很容易引起這個部位出現肌肉的酸痛。需要適當的進行體育運動鍛煉，適當的推拿按摩，也可以進行局部的熱敷燙洗，能夠有效的改善癥狀。另外，肌肉酸痛也有可能是神經受到刺激或者損害之后所產生，比如腰椎間盤突出癥，神經受到損害之后會產生各種各樣的感覺異常，很多情況下就會出現肌肉的酸痛。需要完善腰椎磁共振檢查或者頸椎磁共振檢查，明確神經受到損害的嚴重程度。如果具有手術指征，需要進行手術治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-11 7116次
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健身沒有酸痛感會長肌肉嗎健身沒有酸痛感一般是會長肌肉的。肌肉酸痛感主要是由于健身時肌肉纖維受到刺激，導致局部代謝紊亂，乳酸等代謝產物堆積，從而引起的。這種酸痛感通常在健身后24-48小時內出現，并且會隨著肌肉適應和代謝水平的提高而逐漸減輕。然而，長肌肉的過程并不僅僅與肌肉酸痛感有關。長肌肉的關鍵在于通過健身刺激肌肉纖維的增
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-16 0次
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沒有運動肌肉酸痛的原因是什么？沒有運動出現了肌肉的酸痛，有可能是長時間一個姿勢引起，尤其是長時間的坐立工作。腿上的血液循環(huán)比較差，過多的液體會堆積在腿部的肌肉以及其他的軟組織當中，并且局部的血液循環(huán)不通暢，局部酸性產物堆積，很容易引起這個部位出現肌肉的酸痛。需要適當的進行體育運動鍛煉，適當的推拿按摩，也可以進行局部的熱敷燙洗，能
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 596次
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小腿沒有肌肉是有什么疾病嗎不要緊
王成林
副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院
2020-07-07 2602次
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小腿肌肉沒有了能走路嗎你好，小腿肌肉是什么原因沒有了？
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-05-24 2305次
