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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-25 3250次

• 喝酒后全身酸痛的原因

  如果患者在飲酒之后出現(xiàn)渾身疼痛的癥狀，一般是由于受到酒精刺激身體肌肉的組織，導致釋放的乳酸類物質比較多，所引起的身體疼痛。如果是偶爾出現(xiàn)問題不是太大，只需要平時注意不要過度飲酒，適當?shù)倪M行身體按摩，基本都可以得到緩解和恢復。如果是經(jīng)常性喝酒之后出現(xiàn)身體疼痛，就考慮存在痛風的情況，主要是由于體內(nèi)的尿酸合成過多，排出減少而導致的，而且酒后會導致身體尿酸的增加，引起身體疼痛的加重。出現(xiàn)這種情況可以到醫(yī)院進行具體檢查，明確引起疾病的病因，再采取針對性治療。

  

  01:51
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2494次

• 沒有感冒全身肌肉酸痛怎么辦
  首先，如果沒有感冒出現(xiàn)全身肌肉酸痛的癥狀可能是在劇烈運動或者是從事重體力勞動之后出現(xiàn)的，在這種情況下，一般適當?shù)男菹⒒蛘咄ㄟ^按摩，理療，能夠有效的緩解全身肌肉酸痛的癥狀。除此之外，全身肌肉酸痛還可能是由于其他疾病所導致的，除了感冒，一些其他的感染性疾病可能導致患者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，從而引起全身肌肉酸痛的癥狀，要及時的進行體溫測量，采用物理降溫或者是退熱鎮(zhèn)痛的藥物進行對癥治療。
  語音時長 01:16”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-13 2902次

• 健身全身肌肉酸痛
  對于病人出現(xiàn)健身以后全身肌肉酸痛的情況，說明有全身肌肉在健身時處于過度的受力和牽拉的狀態(tài)，會出現(xiàn)有肌肉韌帶或者是關節(jié)囊部位的水腫情況，從而就會在休息時出現(xiàn)有全身肌肉酸痛情況的發(fā)生。而這種情況的發(fā)生也說明病人在日常的工作生活中活動比較少，從而肌肉處于松弛的狀態(tài)，不能夠適應在健身時所導致的過度牽拉負重的情況，就會引起水腫，從而導致肌肉的酸痛情況發(fā)生。一旦出現(xiàn)這種情況以后，一定要適當?shù)臏p少健身的活動量，并且一定要多注意保暖，避免受涼，如果說酸痛明顯，可以適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物及活血化瘀藥物來緩解酸痛的癥狀。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-20 12208次

• 沒有感冒全身肌肉酸痛怎么回事
  沒有感冒全身的肌肉酸痛，有可能是過度勞累使肌肉的乳酸過多，從而出現(xiàn)肌肉酸痛。還有可能是體虛引起的，這樣的話需要慢慢調(diào)理，多食用一些高蛋白高維生素的食物，少吃動物脂肪和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免勞累，多注意休息。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-08 2703次

• 感冒全身肌肉酸痛是怎么回事?
  病情分析：感冒的患者出現(xiàn)全身肌肉酸痛是非常常見的，感冒大部分是由于病毒感染引起的，病毒性感冒的患者有可能會出現(xiàn)發(fā)燒，有可能會出現(xiàn)肌肉乳酸蓄積，這樣有可能會出現(xiàn)肌肉酸痛。另外還有可能伴隨有乏力、頭痛等癥狀。意見建議：感冒的患者出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀，首先要注意休息，避免勞累。要在醫(yī)生的指導下，應用抗感冒的藥物進行治療，如復方氨酚烷胺膠囊等。另外，還要注意加強營養(yǎng)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-09-09 3703次

• 感冒全身肌肉酸痛怎么緩解
  感冒引發(fā)全身肌肉酸痛時，可通過藥物治療、物理療法、生活調(diào)理、飲食調(diào)整和避免不良習慣等方式來有效緩解。如有不適，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。1、藥物治療針對感冒癥狀，患者可選擇非處方止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚等，抑制前列腺素的合成，起到鎮(zhèn)痛和
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 健身全身肌肉酸痛
  對于病人出現(xiàn)健身以后全身肌肉酸痛的情況，說明有全身肌肉在健身時處于過度的受力和牽拉的狀態(tài)，會出現(xiàn)有肌肉韌帶或者是關節(jié)囊部位的水腫情況，從而就會在休息時出現(xiàn)有全身肌肉酸痛情況的發(fā)生。而這種情況的發(fā)生也說明病人在日常的工作生活中活動比較少，從而肌肉處于松弛的狀態(tài)，不能夠適應在健身時所導致的過度牽拉負重的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 312次