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• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關(guān)節(jié)囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關(guān)系。所以如果肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

  01:03
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 1827次

• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69711次

• 運動中常見的運動損傷
  運動損傷主要就是由于運動過程當中產(chǎn)生的損傷，運動損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是急性損傷，有可能會引起局部組織的挫擦傷，會導致局部的滲血，腫脹以及疼痛，一般來講不需要特殊的處理，積極的進行消毒，保持局部清潔干燥。運動過程當中也有可能會導致挫裂傷，也就是出現(xiàn)了傷口，這種情況下一般需要進行清創(chuàng)縫合，還要預防化膿性感染性疾病。如果運動損傷比較嚴重有可能會引起腦震蕩以及鼻子的出血，也有可能會引起鼻子的骨折，當然也有可能會引起四肢的骨折，也有可能會導致關(guān)節(jié)的脫位，出現(xiàn)了嚴重的腫脹，疼痛以及明顯的功能障礙，這個時候需要立即停止所進行的運動，適當?shù)墓潭?，去完善檢查，必要時進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 3690次

• 運動損傷的誘因
  運動損傷主要就是在運動的過程當中出現(xiàn)的一些損傷，這些損傷一般來講，包括急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是占大多數(shù)。引起的誘因有很多，有可能是思想上不夠重視，覺著自己身體比較強壯，進行的運動又不是一些劇烈的運動，所以感覺不會出現(xiàn)運動損傷，其實這種想法是錯誤。在運動之前沒有積極的進行充分的熱身，沒有進行準備活動，在進行劇烈運動的時候，一般都會導致肌肉以及關(guān)節(jié)的拉傷。在運動的時候沒有積極的遵循循序漸進的原則，有可能一上來就進行劇烈的體育運動鍛煉，也容易導致運動損傷的發(fā)生。如果在運動的時候，穿的鞋子不合適，也會導致關(guān)節(jié)的扭傷，比如穿高跟鞋等等。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-17 1453次

• 岡上肌腱損傷影響肩關(guān)節(jié)的什么運動
  病情分析：岡上肌腱損傷影響肩關(guān)節(jié)的外展運動，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)可以上舉或下垂，但是不能平舉。岡上肌腱損傷較輕的可以采取保守治療，肌腱有斷裂撕裂的，應采取手術(shù)治療。意見建議：岡上肌腱損傷患者可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來昔布、美洛昔康等緩解疼痛，配合針灸、按摩等物理治療，促進血液循環(huán)，幫助肌腱損傷盡快恢復。飲食上忌辛辣刺激性食物，多吃營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-12 601次

• 踝關(guān)節(jié)的運動損傷
  踝關(guān)節(jié)運動，如果是輕度或者是中度損傷的話，是可以通過自我康復治療的方法，來達到治愈目的的。首先就是損傷以后要做冰敷治療，最好是躺下讓腳高于心臟，冰敷即可。24小時以后受傷部位會出現(xiàn)多多少少的淤青，此時便可以開始熱敷，熱敷的主要目的是活血化瘀。大家還可以配合喝一些活血化瘀的藥物進行加速病情的恢復，這里有幾種方法供大家選擇，熱水袋熱敷，將礦泉水瓶裹上熱水灌，裹一條毛巾避免燙傷，或者是酒倒入小碟中點燃，粘上快速擦受傷部位，還有就是貼膏藥治療，但是如果損傷嚴重的話，那就必須接受醫(yī)院的專業(yè)治療，另外患者最重要的就是多休息。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1701次

• 運動中常見的運動損傷
  運動損傷主要就是由于運動過程當中產(chǎn)生的損傷，運動損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是急性損傷，有可能會引起局部組織的挫擦傷，會導致局部的滲血，腫脹以及疼痛，一般來講不需要特殊的處理，積極的進行消毒，保持局部清潔干燥。運動過程當中也有可能會導致挫裂傷，也就是出現(xiàn)了傷口，這種情況下一般需要進行清創(chuàng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 324次

• 運動損傷的急救原則
  對于運動損傷的急救原則，如果是開放性的損傷，首先要行開放創(chuàng)面，加壓包扎固定來止血，要及時的就診，在就診前要行肢體部位適當?shù)墓潭?，以防止出血增多和組織損傷的加重。如果病人是閉合性的組織損傷，首先要限制肢體部位的受力活動，以免導致?lián)p傷的組織加重。在損傷24小時內(nèi)一定要行冷敷的治療，以緩解疼痛和避免腫脹的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1155次