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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節(jié)軟骨損傷，甚至造成關節(jié)炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節(jié)鏡或微創(chuàng)手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4364次

• 習慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食欲不振等情況，治療要以益氣潤腸為主。第二、熱秘的人會出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈目眩、心悸氣短、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 1975次

• 習慣性便秘怎么辦
  習慣性便秘也稱之為長期便秘，一般來講導致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習慣，還有就是一些精神心理因素也會引發(fā)，比如平日里飲食過于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會導致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因為睡眠不足也會導致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過十二點，建議每天可以睡七到八個小時，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤滑腸道促進排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動物內(nèi)臟，肉類。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說像白菜、菠菜、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進胃腸蠕動，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進排便。還有就是可以通過按摩腹部的方式促進胃腸蠕動。
  語音時長 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7434次

• 習慣性便秘
  習慣性便秘是指長期的慢性功能性的便秘，一般的老年人容易發(fā)生習慣性的便秘。習慣性便秘的人應該及早的去醫(yī)院來查明，然后對應治療。習慣性的便秘是由于生活和飲食，還有排便習慣的改變，還有一些心理所導致的。如果說治療不糾正這些起因，治療效果會很差。藥物治療只是暫時的，長期依賴藥物只會逐漸加重便秘的程度。在飲食方面，生活方面調理才是最根本的。導致習慣性便秘形成的原因主要有：一是心理因素。比如說易焦慮、情緒緊張或者是精神方面受到一些強烈刺激，就會引起便秘。還有就是胃腸道蠕動緩慢。缺乏維生素B族或者是甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調，這樣會影響到整個胃腸的蠕動，就容易形成便秘。第三就是腸道受到的刺激不足，如果說吃得過少或者是水分不足，它受到的刺激量不足，這樣就會引起便秘。
  語音時長 1:46”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院

  2018-12-04 8724次

• 小孩習慣性便秘怎么辦
  要養(yǎng)成定時排便的良好飲食習慣，糾正孩子偏食的毛病，兒童食物的品種要多樣化，培養(yǎng)孩子，要多吃細糧，粗糧，豆類，蔬菜，肉類，魚類。特別是要多吃水果蔬菜，定時進餐，定時大便。有習慣性便秘的孩子，還可以養(yǎng)成定時排便的習慣。
  黃劍 副主任醫(yī)師義烏市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1401次

• 習慣性便秘怎么辦
  病情分析：導致習慣性便秘的原因有很多，建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查。意見建議：在日常生活飲食上一定要多注意，清淡飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃腸道不易消化的食物，比如油膩，辛辣刺激性的食物。日常休息也要有規(guī)律，不要熬夜，按時休息，保證充足的睡眠，平時還要多運動，保證身體處于一個健康內(nèi)分泌平衡的狀態(tài)，對便秘也會有緩解作用，也可以看中醫(yī)調理。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-02 2003次

• 習慣性便秘怎么辦
  習慣性便秘患者可以通過飲食調理、適當運動、應用藥物等方法改善，有助于促進病情恢復。1、飲食調理：習慣性便秘主要由胃腸道蠕動減弱及腸道不協(xié)調運動引起，患者在日常生活中應注意飲食清淡，可以適當?shù)娘嬎?，多吃一些含維生素以及膳食纖維豐富的食物，比如蘋果、火龍果、燕麥、玉米等，有助于加快身體的新陳代謝速度，促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 怎樣治愈習慣性便秘
  習慣性便秘可以通過改善生活方式、藥物治療、手術治療等方式進行治愈。習慣性便秘通常是不良的排便習慣、腸道非器質性疾病等原因導致的，患者應該及時就醫(yī)、積極配合醫(yī)生進行治療。1、改善生活方式：如果患者身體不適的癥狀較輕，可以多進食一些纖維素含量高的食物，比如紅薯、燕麥、火龍果等，還可以適當?shù)脑黾右恍┻\動或
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-08 0次