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      醫(yī)生主講實錄

      陰米孕婦可以吃,陰米是加工過的一種米,用糯米蒸熟后陰干而成,陰米已經(jīng)是熟的,因此煮粥需要的時間較短,是一種健康的快餐。陰米中含有植物蛋白,豐富的脂肪,糖類物質(zhì),微量元素鈣和維生素B1,維生素B2,煙酸等營養(yǎng)成分,孕婦食用后可以滋補身體,緩解體虛。

      陰米有補中益氣的功效,孕婦食用后可以調(diào)理脾胃虛寒,食欲不振,腹痛腹脹等不適癥狀。陰米含鈣量特別高,孕婦食用后可以減少孕期缺鈣的癥狀,可以促進胎兒骨骼發(fā)育,陰米中含有的煙酸和膽堿,能夠增強人體素質(zhì),也能促進胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。但是孕婦食用陰米時不要吃太多,吃得太多,容易出現(xiàn)消化不良,增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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