孕婦可以少量吃一些蓮子米，適當(dāng)吃一些蓮子米可以緩解失眠多夢以及健忘，心煩等癥狀，但是蓮子米是寒性食物，所以不能吃太多，避免出現(xiàn)腹瀉情況。
建議孕婦要注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜以及水果，還要補充足夠的蛋白質(zhì)，比如牛奶，雞蛋，雞肉，牛肉等等，這樣才能夠滿足胎兒發(fā)育的需求。
孕婦可以吃蓮子米嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-12-17130次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2675次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，所以要隨時的調(diào)整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2065次
-
孕婦可以吃蓮子米嗎孕婦可以偶爾少量的吃蓮子米。蓮子米為睡蓮科植物，蓮的干燥成熟的種子，具有補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)血安神的作用。還能夠治療脾虛久瀉，心悸失眠，對于孕婦失眠多夢，健忘，心煩，口渴等，具有一定的治療作用。但是由于蓮子是寒涼性的食品，對于脾胃虛弱的孕婦，如果過多的吃蓮子米可能會產(chǎn)生腹痛，腹瀉的癥狀。在孕期要注意健康，均衡飲食，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，還要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣才能夠滿足胎兒發(fā)育所需。語音時長 01:14”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-16 3363次
-
孕婦蓮子可以吃嗎孕婦可以適量的吃蓮子，但不宜過多。蓮子甘甜潤口，還有豐富的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為孕期提供營養(yǎng)物質(zhì)。此外，蓮子具有降火的功效，孕婦在孕期容易上火，適量的食用蓮子可以起到很好的降火功效。此外，蓮子還能夠緩解孕期焦慮，煩躁不安，還有助于胎兒的健康發(fā)育。孕婦在飲食方面應(yīng)該多吃一些當(dāng)季新鮮水果蔬菜，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的健康發(fā)育，尤其應(yīng)該在孕早期多補充葉酸。語音時長 01:18”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-11-03 4285次
-
孕婦可以吃蓮子米嗎病情分析：孕婦可以適量的吃蓮子米。蓮子米是寒性的食物，對于脾胃虛弱的孕婦，食用過多后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。意見建議：孕婦如果平時容易上火，有口舌生瘡失眠的情況，可以吃一些蓮子米來改善癥狀，但是食用時一定不要吃得太多。在孕期要保證營養(yǎng)均衡，飲食多元化，少吃多餐，對于偏愛的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-09 803次
-
孕婦蓮子可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃蓮子，蓮子有清熱去火的作用，食用后有助于提高睡眠質(zhì)量，安神保胎。另外，蓮子也含有一定的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足胎兒生長發(fā)育的需求。意見建議：孕期的飲食一定要注意加強營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡的攝入，不能偏食或者挑食，以免營養(yǎng)攝入過于單一而影響母兒健康。孕中、晚期要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃肉、蛋、禽類。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-10-11 1001次
-
孕婦可以吃蓮子嗎孕婦通常可以吃蓮子，蓮子中含有豐富的營養(yǎng)元素，適量的吃能夠為身體補充營養(yǎng)，有利于身體健康。蓮子是日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量的吃蓮子，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)元素，有利于身體健康，而且蓮子還屬于藥食同源的食物，具有固精止帶、補脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效，對治療脾虛久瀉、
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-08-24 0次
-
鮮蓮子孕婦可以吃嗎鮮蓮子孕婦大多數(shù)不可以吃，鮮蓮子是一種寒性食物，在懷孕期間吃了很可能會引起女性腹部疼痛，嚴(yán)重者還可能會引起流產(chǎn)的現(xiàn)象。懷孕的時候盡量不要吃辛辣刺激和油炸、油膩等食物，盡量不要選擇吃寒冷性食物，而且要注意自身的養(yǎng)生，可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
