乳腺癌目前是女性當(dāng)中,惡性腫瘤發(fā)病率最高的一種,所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō),需要積極的來(lái)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。首先在生活飲食當(dāng)中,建議女性要建立健康的生活飲食習(xí)慣,要戒酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。避免進(jìn)食一些高熱量,高脂肪的食物,從而導(dǎo)致體重的肥胖。建議患者要多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果,同時(shí)多吃一些粗糧雜糧,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,像一些雞肉,鴨肉,魚(yú)肉蝦肉,包括一些豆制品,乳制品等,也可以適當(dāng)?shù)膩?lái)食用。
避免進(jìn)食一些腌制,燒烤,熏制的食物等等,同時(shí)建議女性在二十歲之后,要定期的進(jìn)行體檢。像進(jìn)行乳腺的彩超,乳腺的鉬靶,以及乳腺的磁共振等檢查,來(lái)評(píng)估患者。發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有異常的乳腺的腫塊等,從而來(lái)發(fā)現(xiàn)一些早期的乳腺癌患者。