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    1. 膝關(guān)節(jié)炎的護理措施

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      醫(yī)生主講實錄

      首先我們要明確膝關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的退行性病變,也就是我們關(guān)節(jié)內(nèi)有大量的骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨有退變甚至磨損,導(dǎo)致骨頭磨骨頭,從而引起膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

      在日常生活中,我們要注意休息,避免劇烈活動以及登山爬山、甚至負重、扛重物等活動,而且要盡量減少上下臺階以及做深蹲的動作,這樣可以避免減少膝關(guān)節(jié)的屈曲負荷,同時也要針對肥胖的患者要告訴他減輕重量,這樣可以減輕骨與骨的磨損,從而有利于病情的改善。

      當(dāng)然,我們還需要防寒防濕,注意保護膝關(guān)節(jié)的溫度,也就是我們所說的保暖。飲食上也需要補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白,還有含鈣量豐富,富含維生素的食物。通過以上措施,可以對膝關(guān)節(jié)炎有更好的一個維護,也有利于我們病情的恢復(fù)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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