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• 如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥跟一些不好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是有關(guān)系的，當(dāng)然除外繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習(xí)慣有關(guān)。所以想預(yù)防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時(shí)候，去曬曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當(dāng)增加點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，不要老坐著不動(dòng)彈，在屋里悶著。

  

  01:18
  孫利民 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 2452次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個(gè)方面來防控：第一，就是要加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質(zhì)的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質(zhì)的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預(yù)防我們這個(gè)骨質(zhì)疏松，它是促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。還要補(bǔ)充一些骨健康的這個(gè)補(bǔ)充劑，包括鈣劑，比如每天可以補(bǔ)充800毫克的元素鈣。一般成年人要補(bǔ)充的量，如果是50歲以上的人群，要補(bǔ)充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當(dāng)中，攝入更多的鈣質(zhì)，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質(zhì)比較豐富的海產(chǎn)品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補(bǔ)充，實(shí)際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時(shí)候工作比較繁忙，就是沒有時(shí)間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會(huì)影響到老年以后的骨量的儲(chǔ)備。那么維生素D，一個(gè)是要充足的日照可以補(bǔ)充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補(bǔ)充，外源補(bǔ)充一些維生素D。還有一種就是抗骨質(zhì)疏松，藥物治療，抗骨質(zhì)疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調(diào)節(jié)劑。骨形成促進(jìn)劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實(shí)際上，是治療骨質(zhì)疏松也是比較好的藥。因?yàn)橹嗅t(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強(qiáng)壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強(qiáng)壯和腎氣的是否強(qiáng)盛有關(guān)系。所以通過調(diào)理脾腎，使肌肉強(qiáng)壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

  04:16
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 9426次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  常用中藥，骨質(zhì)疏松癥屬于中醫(yī)學(xué)骨萎的范疇，治療時(shí)可根據(jù)癥狀及脈象將本病分為六個(gè)類型，然后進(jìn)行辨證論治。肝腎陰虛型，選用藥物：六味地黃丸、左歸丸或滋補(bǔ)大補(bǔ)丸加減。腎陽虛衰型，選用藥物：金匱腎氣丸、右歸丸加減。腎經(jīng)不足型，選用藥物：河車大造丸加減。氣血兩虛型，選用藥物：人參歸脾丸、十全大補(bǔ)湯或歸脾湯加減。氣滯血瘀型，選用藥物：血府逐瘀膠囊，桃紅四物湯或身痛逐瘀湯加減。風(fēng)邪偏盛型，選用藥物：防風(fēng)湯或如意通圣散加減。常用西藥：鈣劑，無機(jī)鈣、氯化鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、有機(jī)鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、門冬氨酸鈣、活性鈣和鈣爾奇D等。對于老年患者可給予中等劑量維生素D，維生素D制劑常用藥物有羅蓋全和阿法骨化醇。雌激素常用藥物有雌二醇、乙烯雌酚、復(fù)方雌激素、尼爾雌醇、利維愛。降鈣素，常用藥物有降鈣素，益蓋寧，密蓋息等。
  語音時(shí)長 1:50”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-12 1863次

• 老年骨質(zhì)疏松癥用藥
  對于骨質(zhì)疏松癥的用藥主要有他汀類的藥物。胱氨酸，蛋白酶抑制劑，前列腺素抑制劑，甲狀旁腺激素，類生長激素類，胰島素，生長因子等有望獲得突破性的治療方法?？傮w來說，對骨質(zhì)疏松癥，在預(yù)防和穩(wěn)定上，比恢復(fù)骨質(zhì)有重大作用，其預(yù)防是首要的。平時(shí)還要注意均衡飲食，提高鈣質(zhì)，低鹽和適量的蛋白。
  語音時(shí)長 1:04”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-04 1523次

• 骨質(zhì)疏松癥如何用藥
  病情分析：骨質(zhì)疏松用藥主要是針對性給予鈣片和維生素D治療，同時(shí)也可以配合一些效果比較不錯(cuò)的中成藥，像是仙靈骨葆膠囊，藤黃健骨片，金骨蓮膠囊。對于中度以上患者，可以給予鮭魚降鈣素一類藥物治療。對于重度骨質(zhì)疏松患者，如果說疼痛劇烈，可以給予唑來膦酸等藥物治療。意見建議：骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松，也包括繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松患者，建議先治療原發(fā)疾病，比如糖尿病，腎病綜合征，甲狀腺功能亢進(jìn)，在治療原發(fā)疾病基礎(chǔ)之上再配合骨質(zhì)疏松藥物治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-08 1603次

• 骨質(zhì)疏松如何用藥
  臨床上對于骨質(zhì)疏松的用藥有很多，其中包括以下幾種，第一種鈣制劑，比如碳酸鈣d3，逸得樂，鈣爾奇D，樂力，葡萄糖酸鈣等等。第二種抑制骨吸收的藥物，比如去氫孕嗣。第三種藥物，促進(jìn)礦化的維生素類藥物，比如鈣三醇，阿法骨化三醇等等。另外還有鮭魚降鈣素等其他藥物。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 1802次

• 骨質(zhì)疏松癥如何檢查
  骨質(zhì)疏松癥可以通過到醫(yī)院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認(rèn)該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認(rèn)后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。在飲食上應(yīng)該要注意合理的膳食營養(yǎng)，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防治骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥對人體的影響還是非常大的，會(huì)導(dǎo)致生活質(zhì)量的下降，身體出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥，嚴(yán)重的可導(dǎo)致出現(xiàn)患者癱瘓或者死亡。因此骨質(zhì)疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)該盡早的開始，全面的預(yù)防。打小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證鈣質(zhì)的充足，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食高蛋白、高維生素的食物，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。還
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1506次