骨質疏松癥可以通過到醫(yī)院做X線、骨密度檢測等方面的檢查來確認該疾病的病因及目前的病情情況等。病因確認后便要盡早做治療。輕微的患者可以通過飲食和運動兩個方面來進行調理。
在飲食上應該要注意合理的膳食營養(yǎng)，可以多吃些牛奶、乳制品、骨頭湯等鈣和磷含量較高的食物。在生活上可以每天保持一定運動量。
骨質疏松癥如何檢查
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12418次
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如何遠離骨質疏松癥骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發(fā)性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節(jié)氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。
01:18
孫利民
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-10-16 2443次
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如何預防骨質疏松癥骨質疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預防我們這個骨質疏松，它是促進鈣的吸收，預防骨質疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質比較豐富的海產品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質疏松，藥物治療，抗骨質疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調節(jié)劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質疏松也是比較好的藥。因為中醫(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關系。所以通過調理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。
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羅燕楠
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-09-27 9406次
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骨質疏松癥檢查?確定骨質疏松癥的診斷有一些檢查是必不可少的，實驗室檢查包括第一個是血鈣血磷和堿性磷酸酶，他們在原發(fā)性骨質疏松患者當中水平通常是正常的，骨折后數月堿性磷酸酶水平會升高。第二是甲狀旁腺激素水平，這個可以鑒別繼發(fā)性的骨質疏松，原發(fā)性骨質疏松患者甲狀旁腺激素水平可以正?；蛏?。第三個就是骨更新的標志物，骨質疏松患者部分血清，血液生化指標可以反映骨轉換狀態(tài)，這些生化測量指標包括骨特異的堿性磷酸酶，骨鈣素，一型原膠原肽等等。另外的檢查，除了實驗室檢查之外還包括影像學的檢查，比如說，骨密度檢查還有就是脊椎的平片，這樣的話可以通過骨密度檢查判定骨質疏松的情況，因為骨質疏松診斷標準當中和骨密度是密不可分的，正常成年人骨密度，正常值一個標準差降低一下就是骨質減少，降低兩個2.5以上就是骨質疏松癥的，降低2.5以上伴有脆性骨折就叫做嚴重的骨質疏松。語音時長 1:38”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-19 1735次
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骨質疏松癥檢查項目骨質疏松癥檢查首先是骨密度的檢查，可以通過骨密度的檢查來確定是不是存在骨質疏松癥；還有就是骨代謝狀態(tài)流失率的檢查，通過骨轉換生化的標志物，又稱骨的代謝指標、骨的轉換指標。間接的指標對骨轉換有明顯的作用，這類指標有血清的PTH可促進1,25-二羥維生素D3，還有就是降鈣素。直接的指標，有血的骨堿性磷酸酶、骨鈣素、I型膠原C/N端肽。語音時長 1:16”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 1513次
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如何防治骨質疏松癥病情分析：防治骨質疏松癥可以通過增加進食高鈣食物的方式來預防。必要時也可以適當補充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-04 1001次
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骨質疏松癥如何預防病情分析：骨質疏松癥的預防包括均衡飲食，適當的進行功能鍛煉，積極的治療關節(jié)炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質和礦物質的食物，少喝碳酸飲料，防止鈣質的流失，誘發(fā)骨質疏松。意見建議：日常生活中要多曬太陽，要多吃富含維生素D的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，要適當的進行關節(jié)部位的功能鍛煉，避免長期使用激素類的藥物，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-03 1003次
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如何防治骨質疏松癥骨質疏松癥對人體的影響還是非常大的，會導致生活質量的下降，身體出現各種各樣的并發(fā)癥，嚴重的可導致出現患者癱瘓或者死亡。因此骨質疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質疏松的預防應該盡早的開始，全面的預防。打小養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證鈣質的充足，適當的進食高蛋白、高維生素的食物，避免出現營養(yǎng)不良的現象。還
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-11-20 1506次
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老年骨質疏松癥如何預防？預防老年骨質疏松要注意營養(yǎng)均衡，多補充維生素和鈣，適當的進行體育鍛煉，可以選擇游泳、自行車等非負重的運動，增強肌肉力量。日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，戒煙戒酒，控制好一些基礎性疾病。可以多曬太陽，保證身體內維生素D的合成，有助于身體對鈣的吸收
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
