女性在懷孕之后是能夠吃蛤蜊的,但是一定要做到蒸熟煮透。
女性孕期飲食一定要注意衛(wèi)生,對(duì)于海鮮或者肉類是不能夠生吃的,一定要蒸熟或者煮透,否則很容易感染寄生蟲(chóng),孕期為了避免便秘出現(xiàn),要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?,水果,如果沒(méi)有先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的表現(xiàn),還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
懷孕前三個(gè)月要注意額外補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,進(jìn)入到孕中期之后有條件的女性可以繼續(xù)口服富含葉酸的復(fù)合維生素。