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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 45651次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68454次

• 第五掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練？
  第五掌骨折大部分屬于拳擊手骨折，也就是掌骨頭、掌骨頸部位的骨折，還少部分是第五掌骨基底骨折，骨折在愈合的過程中是要做積極的康復(fù)鍛煉。鍛煉方法分為兩類，主動鍛煉和被動鍛煉，所謂被動鍛煉，就是這個(gè)關(guān)節(jié)，自己不活動，用另一只手或者其他人幫助關(guān)節(jié)被動的伸直或者彎曲，這個(gè)適合在初期關(guān)節(jié)活動度達(dá)不到的情況，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動度，同時(shí)有松解黏連的作用。再有就是主動鍛煉，主動鍛煉，這個(gè)就比較簡單，每天可以重復(fù)練習(xí)握拳然后再完全伸直這樣反復(fù)不停的鍛煉，每天一千次左右，這個(gè)鍛煉的時(shí)候不需要特別用力，只需要達(dá)到次數(shù)就可以，這個(gè)主要鍛煉手內(nèi)側(cè)肌和指屈肌、指伸肌這些肌肉的力量。
  語音時(shí)長 1:44”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-03 8648次

• 第五掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間，一般對于掌骨骨折以后的病人一般要等到有明顯的骨痂生長了，也就是骨折的部位相對來說比較穩(wěn)定了，這時(shí)候可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行太早，骨折處還沒有明顯骨痂生長，就會影響骨折愈合，嚴(yán)重的活動太劇烈的，可能會引起骨折的再次錯位，就比較麻煩了。所以說正常的情況下，一般大約需要一個(gè)月到一個(gè)半月左右的時(shí)間拍片復(fù)查，如果復(fù)查以后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長了，那就可以去掉外固定，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)正常功能就可以了。一般鍛煉的方法就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，由于長時(shí)間的固定，關(guān)節(jié)肯定會有僵硬的情況，目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度。這種情況最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅(jiān)持一會兒，不能怕痛，只有這樣刻苦訓(xùn)練，大部分關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)是沒有問題的。
  語音時(shí)長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-05 9703次

• 骨踝骨折怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個(gè)月后拆除石膏，就需要加強(qiáng)大腿收縮，膝關(guān)節(jié)屈伸，踝關(guān)節(jié)背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關(guān)節(jié)骨折切開復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后創(chuàng)面愈合，就需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)粘連。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-03 1602次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3006次

• 第五掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練？
  第五掌骨折大部分屬于拳擊手骨折，也就是掌骨頭、掌骨頸部位的骨折，還少部分是第五掌骨基底骨折，骨折在愈合的過程中是要做積極的康復(fù)鍛煉。鍛煉方法分為兩類，主動鍛煉和被動鍛煉，所謂被動鍛煉，就是這個(gè)關(guān)節(jié)，自己不活動，用另一只手或者其他人幫助關(guān)節(jié)被動的伸直或者彎曲，這個(gè)適合在初期關(guān)節(jié)活動度達(dá)不到的情況，逐漸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 524次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個(gè)是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次