吃三七粉不可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,因?yàn)槿叻鄣淖饔弥饕腔钛龅淖饔?,而骨質(zhì)疏松癥的病因,不是氣血瘀滯,所以吃三七粉,無(wú)法達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的,另外就是骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防,主要通過以下方面進(jìn)行。
第一是保證患者的營(yíng)養(yǎng),第二是多曬太陽(yáng),第三要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),因?yàn)榛颊郀I(yíng)養(yǎng)均衡,就不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺鈣的情況。
另外,曬太陽(yáng)可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生活性維生素D,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)患者的骨密度和骨強(qiáng)度,從這一方面來講也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。