對于腰椎的保護，一是要避免外傷，再就是避免腰椎部位過度的負重活動，特別是避免長時間的彎腰活動，再就是坐著時一定要多注意坐姿。
還有就是避免腰部的受涼，以免腰部外傷或者是過度受力以后引起腰部骨質出現(xiàn)損傷，或者是導致椎體過度受力以后，引起椎體蛻變、骨質增生以及韌帶出現(xiàn)相應鈣化，或者是椎體間的椎間盤過度的受壓，引起椎間盤突出的情況。
而出現(xiàn)上述情況以后就會導致明顯的腰部疼痛，并且嚴重了以后，還導致腰部活動受限以及伴有神經受壓以后引起臀部和腿部的放射性疼痛。
如何保護腰椎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-05-12 3825次
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-04-12 112934次
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腰椎間盤突出應該如何保護腰椎對于腰椎間盤突出的患者，一是要避免腰部過度的數(shù)受力活動，比如說一是要避免反復的彎腰活動，再就是避免腰部長時間一個姿勢勞作，還有就是坐著時一定要多注意坐姿，以保護腰椎，避免腰部過度的受力活動。再就是避免腰部的外傷，特別是避免高處墜落傷。還有就是可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，只要腰部肌肉力量發(fā)達了以后，就會減輕腰部椎體的受力，并且能夠很好地穩(wěn)定腰椎的結構，對于腰椎間盤癥狀的減輕，恢復有很好的幫助作用。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-06-24 1689次
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如何保護乳腺對于女性患者來說，首先在平常的生活過程當中，應避免避孕藥物的服用，因為乳腺屬于激素的靶器官，當患者雌、孕激素比例失常之后，會引起患者乳腺部位的組織增生，或者是出現(xiàn)纖維瘤等情況。特別是對于部分長期服用避孕藥物的患者，會影響到患者體內激素的分泌，致使患者出現(xiàn)乳腺部位的纖維瘤，或者是誘發(fā)患者乳腺部位惡性腫瘤發(fā)生的可能。另外患者在平常的生活過程當中，還要養(yǎng)成良好的作息習慣，不熬夜、不勞累、不飲酒。另外注意適度的鍛煉身體，規(guī)律的睡眠，對于患者的乳腺來說，具有一定的保健作用。對于35歲以上的女性患者，需要定期的予以體檢。如進行雙側乳腺的彈性彩超檢查，以及必要的情況下予以鉬靶檢查。語音時長 01:11”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2020-03-19 3384次
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費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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王松奎
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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