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• 強(qiáng)迫癥如何自我治療

  強(qiáng)迫癥的治療，一個(gè)就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學(xué)的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因?yàn)槟悴粩嗟厝ハ?，譬如說我為什么要去反復(fù)的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個(gè)東西臟嗎，或者我還是因?yàn)橐郧靶〉臅r(shí)候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復(fù)地去想，譬如說會不會說，因?yàn)樵谖疫@個(gè)生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產(chǎn)生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個(gè)問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會消失掉。當(dāng)然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法，也就是說，當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事，或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，只要當(dāng)一出現(xiàn)這個(gè)時(shí)候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時(shí)候當(dāng)然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當(dāng)你的所有注意力，忽然一下被這個(gè)東西打斷了之后，你就不會再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。

  

  02:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-31 51458次

• 強(qiáng)迫癥如何治療

  強(qiáng)迫癥從我們專業(yè)角度來說，它確實(shí)是病程很長容易反復(fù)，治療起來，確實(shí)比較麻煩的一個(gè)疾病。有的時(shí)候確實(shí)是要求很，我們叫綜合治療的一個(gè)模式，什么叫綜合治療呢，第一個(gè)藥物治療這是必須的，它對改善大腦的，一些神經(jīng)遞質(zhì)的功能，非常非常重要。另外一個(gè)，綜合治療另外一部分，很重要的一部分就是心理治療，為什么說心理治療對他非常重要。有的病人就是早上一睜眼，最重的時(shí)候他抬哪條腿都要想，不知道邁哪條腿好，到底邁左腿好右腿好，這個(gè)時(shí)候其實(shí)內(nèi)心是沖突的，因?yàn)槲覀兙鸵粋€(gè)左腿一個(gè)右腿，邁哪個(gè)都可以，他不知道邁哪個(gè)好，內(nèi)心這時(shí)候就是很沖突。所以心理治療，我們主要探討他這個(gè)內(nèi)心的沖突，去解決他的內(nèi)心沖突，其實(shí)對他的治療，也會非常非常有效，所以從這個(gè)方面來說，藥物和心理兩方面都非常重要，需要有機(jī)地結(jié)合在一塊，如果偏頗一塊，有些人就說我光用一些藥物行嗎，其實(shí)效果也不好。有些人說我強(qiáng)迫癥，我光去做心理治療好嗎，也不好，所以從我的專業(yè)角度，我認(rèn)為他是，這兩個(gè)必須有機(jī)的結(jié)合起來，少一個(gè)我覺得，都是效果不是說特別好。

  

  01:29
  王成彪 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 7067次

• 怎么改變強(qiáng)迫癥
  強(qiáng)迫癥的治療在臨床當(dāng)中主要采用的是心理治療和藥物治療兩種方法，心理治療往往是在心理治療師或者是精神?？漆t(yī)生的陪同下進(jìn)行治療，治療目前主要選擇的是認(rèn)知行為治療的方法和森田療法。認(rèn)知行為治療已暴露反應(yīng)終止為主要的治療方法，其用意就是讓自己的強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為充分的暴露過程中采取不抵抗，不用安全行為的方法來逐步的讓自己的焦慮情緒得到改善，逐步的適應(yīng)。而森田療法的用意是順其自然，理所應(yīng)當(dāng)，就把強(qiáng)迫作為自己生命當(dāng)中的一部分，不去約束、控制、反強(qiáng)迫等一些方法。而藥物治療強(qiáng)迫癥，主要應(yīng)用的是抗抑郁類藥物，例如五羥色胺再攝取抑制劑、帕羅西汀、舍曲林等藥物，往往應(yīng)用藥物的劑量比治療抑郁癥的劑量要高，但是要注意堅(jiān)持足量足療程全病程治療。
  語音時(shí)長 1:48”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-01 5034次

• 強(qiáng)迫癥患者如何進(jìn)行認(rèn)知改變
  第一個(gè)就是針對預(yù)期會發(fā)生的危險(xiǎn)來改變自己的觀點(diǎn)，實(shí)際的評估特定事件發(fā)生的可能性。第二個(gè)就是降低對安全百分之百的要求，為什么凡事都要必須完美無缺，自己犯的錯(cuò)誤別人也犯，那又如何。為了滿足對完美的需求值得讓自己錯(cuò)過生命當(dāng)中其他美好的事物嗎？第三就是降低個(gè)人責(zé)任感的程度，做到什么程度才是真正的負(fù)責(zé)，有哪些地方你高估了自己的能力，而使心中充滿了罪惡感，比如說這個(gè)覺得外婆因?yàn)槟愕哪铑^明年會逝世，有沒有想過如果別人所擔(dān)憂的事沒有發(fā)生，他們會不會有這個(gè)責(zé)任和罪惡感？是不是有雙重標(biāo)準(zhǔn)，而把所有的這個(gè)罪過往自己身上攬，并低估了別人的責(zé)任，然而這其實(shí)執(zhí)行起來并不是很容易，這個(gè)強(qiáng)迫癥的終究有一個(gè)驅(qū)動(dòng)力，以強(qiáng)迫方式獲得更多的安全，這些強(qiáng)迫癥背后的一些隱藏著就是家庭生活當(dāng)中的不安全和多變，夫妻關(guān)系和工作人際關(guān)系的不安全是無法承受的這個(gè)發(fā)展獨(dú)立自主性。
  語音時(shí)長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-25 3123次

• 怎么改變強(qiáng)迫癥
  強(qiáng)迫癥分為兩種，有一種是比較嚴(yán)重的，需要藥物來治療。但是更多的強(qiáng)迫癥是不需要服藥的，通過心理治療就可以。強(qiáng)迫癥的治療是比較反復(fù)，比較麻煩的，可以從小事做起，家人今天出門的時(shí)候，已經(jīng)關(guān)了門了，但是不相信自己，但是盡量不要再返回去看，直接去做下一個(gè)工作，長此以往下來，就能慢慢改變。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-14 2001次

• 如何控制強(qiáng)迫癥
  病情分析：控制強(qiáng)迫癥可以采用冥想的方式，一般是需要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥則需要用藥物來控制了，一般則需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，常用的是抗抑郁藥和抗焦慮藥。意見建議：建議有強(qiáng)迫癥的患者可以到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科或者是精神科尋求幫助。在積極治療的同時(shí)，自身也要做好心理調(diào)整，學(xué)會接納癥狀，轉(zhuǎn)移注意力。慢性的強(qiáng)迫癥患者要學(xué)會和癥狀共存。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-12 1201次

• 強(qiáng)迫癥患者如何進(jìn)行認(rèn)知改變
  第一個(gè)就是針對預(yù)期會發(fā)生的危險(xiǎn)來改變自己的觀點(diǎn)，實(shí)際的評估特定事件發(fā)生的可能性。第二個(gè)就是降低對安全百分之百的要求，為什么凡事都要必須完美無缺，自己犯的錯(cuò)誤別人也犯，那又如何。為了滿足對完美的需求值得讓自己錯(cuò)過生命當(dāng)中其他美好的事物嗎？第三就是降低個(gè)人責(zé)任感的程度，做到什么程度才是真正的負(fù)責(zé)，有哪些
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 92次

• 強(qiáng)迫癥如何自測
  可以通過以下項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)迫癥的自測：1、是否有愚蠢的、骯臟的或者是可怕的、不必要的念頭、想法或者是沖動(dòng)。2、是否有過怕臟、怕細(xì)菌或者是怕化學(xué)物質(zhì)的想法。3、是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情，比如房門沒有鎖，閥門沒有關(guān)。4、是否擔(dān)憂自己會做出，或者是說出自己并不想做的攻擊性行為和攻擊性語言。5、是否總是擔(dān)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 2269次