在感冒的時(shí)候要多適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果。通過(guò)攝入新鮮的蔬菜和水果來(lái)獲取豐富的維生素和植物纖維,還需要多喝水,要戒煙戒酒,要避免一些過(guò)分辛辣刺激、霉變、油膩的食物。三餐的分布要合理,營(yíng)養(yǎng)要均衡。
感冒本身是自限性的疾病,主要是由一些病毒,流感病毒,腺病毒,感冒病毒等這些病毒感染所導(dǎo)致的,可以通過(guò)一般的物體接觸傳播,也可以通過(guò)空氣飛沫呼吸道傳播,在感冒的治療和處理方面主要是對(duì)癥處理,休息好。