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• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 4999次

• 孕婦血糖偏高吃什么好

  孕婦血糖偏高，這時候就要做飲食的控制，像碳水化合物建議吃一些熱量比較低的碳水化合物，比如像蕎麥面或者是燕麥，這些熱量比較低同時纖維素也比較多。同時建議孕婦多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，水果里邊選擇一些熱量比較低的水果，比如像草莓、獼猴桃、蘋果，既含有豐富的維生素，同時也有纖維素在里邊。還建議吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如像菠菜、油菜、芹菜，菠菜里邊含有一些粗纖維，有助于腸道的蠕動，同時熱量也低，既有助于血糖的控制，同時還能夠保證腸道的正常代謝，不至于出現(xiàn)便秘。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-27 3655次

• 孕婦失眠吃什么藥
  對于孕婦的失眠，我們建議患者盡量進行睡眠的認知行為治療，如果患者是因為懷孕導致比較焦慮和抑郁，這些患者需要進行心理的治療，患者自身一定要調節(jié)情緒，避免情緒的過度緊張和避免過度的焦慮?；颊咭话銇碚f，如果是因為孕周比較大，肚子比較大，患者會出現(xiàn)胸悶，氣閉等癥狀，也會影響患者的睡眠狀況，這些患者可以盡量在背后或者是枕部盡量可以墊稍微高一點，并且患者在肚子下面也可以墊一個枕頭以改善患者的睡眠狀況?；颊弑M量不要吃一些安神類或者是催眠類的藥物，以免對胎兒造成影響。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-23 2378次

• 心悸失眠吃什么好
  心悸失眠一般來說我們吃一些容易消化的食物，避免刺激性的食物，同時可以服用谷維素等等來調節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂這幾種藥物。當然視情況，我們還可以服用安眠藥、鎮(zhèn)靜藥等等來改善這個睡眠。但是最好我們是采取食材療法，有桂圓、紅棗、酸棗仁，柏子仁，這些對于心悸失眠的患者有很好的療效。應該長期地去使用。桂圓能補氣血，安心神，適合心血不足的人群使用。紅棗可以紅棗煎水或者是紅棗煮粥來服用，早晚空腹食用。紅棗中大量可以幫助造血的營養(yǎng)成分，比如說鐵、磷是被稱為天然的補血劑對治療貧血，體弱等產(chǎn)生的心悸心慌是十分有效的。還有酸棗仁可以寧心安神。配合龍眼肉核確實的話對治療心血不足引起的不適有良好的調理效果，柏子仁一樣可以養(yǎng)心安神，調養(yǎng)氣血。
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  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 4516次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  在飲食方面可以多吃一些大豆類的食物，可以改善睡眠，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣也是可以起到催眠的作用，尤其是在懷孕期間，是避免服用藥物的。出現(xiàn)失眠可以有適當?shù)捏w育鍛煉，但是一定要注意避免過度勞累，避免動作幅度過大，要保證有愉快的心情。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2018-12-24 1801次

• 失眠吃什么好
  失眠的食療方法主要包括進食清淡飲食，食用百合蓮米粥等藥膳，多食用香蕉、牛奶等有助于緩解失眠的食物。患者可以到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生開具藥枕處方，將可緩解失眠的中藥做成藥枕，放置床頭，患者通過保持良好心態(tài)、避免產(chǎn)生焦慮等不良情緒、減輕工作壓力等將有助于緩解失眠。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2001次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  1、牛奶，相信很多人都知道牛奶具有促進睡眠的功效，因為它還有兩種催眠物質，分別是色氨酸和天然嗎啡類物質，孕婦睡前喝一杯能幫助入睡，但不要一次性喝太多，夜間起床排尿會打斷睡眠。2、葵花子，孕婦睡前可以吃一些葵花子，幫助體內(nèi)的食物消化吸收，因為它具有消食化滯的作用，還能鎮(zhèn)靜安神。3、大米，睡前吃大米也對
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 472次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 225次