對于孕婦的失眠,我們建議患者盡量進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療,如果患者是因為懷孕導(dǎo)致比較焦慮和抑郁,這些患者需要進(jìn)行心理的治療,患者自身一定要調(diào)節(jié)情緒,避免情緒的過度緊張和避免過度的焦慮。
患者一般來說,如果是因為孕周比較大,肚子比較大,患者會出現(xiàn)胸悶,氣閉等癥狀,也會影響患者的睡眠狀況,這些患者可以盡量在背后或者是枕部盡量可以墊稍微高一點(diǎn),并且患者在肚子下面也可以墊一個枕頭以改善患者的睡眠狀況。
患者盡量不要吃一些安神類或者是催眠類的藥物,以免對胎兒造成影響。