腸胃炎可以通過下面的方法來進(jìn)行預(yù)防:
第一,要注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,注意餐具衛(wèi)生。生食和熟食要分開放置,不要吃不干凈的瓜果,必要的時(shí)候要去皮,避免吃生冷的刺激性的食物,尤其是在夏天不要吃腐敗變質(zhì)的食物,避免吃油膩油炸的食品,在吃食物之前最好能夠加熱。
第二,要注意提高個(gè)人的免疫力,比如適當(dāng)?shù)脑缢X,能夠提高個(gè)人的免疫功能,加強(qiáng)體育鍛煉,每天跑步半小時(shí),一周跑步五次以上,對于改善個(gè)人的體質(zhì),也有這個(gè)非常好的作用。
第三,一旦發(fā)現(xiàn)有腸胃炎的癥狀,及時(shí)就診。