一天兩萬步會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的、
由于兩萬步對(duì)于正常人來說步數(shù)會(huì)比較大,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨過度磨損,膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶出現(xiàn)勞損,疲勞的情況。甚至引起慢性損傷,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)應(yīng)力集中,出現(xiàn)不穩(wěn)的情況,能夠進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損,以上情況都可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)慢性的損傷,引起膝關(guān)節(jié)加速增生退變,出現(xiàn)疼痛等不適的癥狀。