在打拳擊滑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)處的髕骨關(guān)節(jié)受到的壓力會(huì)比較大，容易造成關(guān)節(jié)磨損。另外，對(duì)于股四頭肌有一些離心收縮，也容易使肌肉造成相應(yīng)的損傷。在扭轉(zhuǎn)對(duì)膝關(guān)節(jié)的韌帶有應(yīng)力，會(huì)導(dǎo)致扭傷或者膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，從而造成膝關(guān)節(jié)的損害。
所以在打拳擊之前要加強(qiáng)熱身運(yùn)動(dòng)，特別是膝關(guān)節(jié)不能做扭轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。另外平時(shí)也要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)控制性訓(xùn)練等，預(yù)防各種運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)用科學(xué)的訓(xùn)練手段，拳擊步伐的訓(xùn)練在合適的運(yùn)動(dòng)量范圍，在身體能承受的范圍之內(nèi)，會(huì)減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害。
