糖尿病的患者首先建議的就是控制飲食,而糖尿病的患者首先控制的就是主食的量,主食建議是以米飯,饅頭,窩頭等,這一類的主食為主,而且每頓飯大約二兩左右的主食,每天主食的總量不要超過(guò)5到6兩,建議主食是盡量能吃干的,不吃稀的,減少面條,餛飩,水餃等,這一類主食的攝入。
患者可以吃綠色的青菜,如果是淀粉含量比較高的青菜,比方說(shuō)土豆,山藥,藕,南瓜,地瓜等這一類食物,就需要相應(yīng)的把主食的量給減少,建議是綠色的青菜為主,每天可以吃到500克左右,糖尿病的患者也可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以每天喝250毫升左右的純牛奶,可以吃雞蛋以及瘦肉的。