鍛煉身體有助于更好的使血壓平穩(wěn),但是高血壓是不能被治愈的,除非是繼發(fā)性的高血壓找到了引發(fā)高血壓出現(xiàn)的病因。如果這個病因可以得到根治,那么很有可能患者未來就不需要吃降壓藥物了。但是,如果就是單純的原發(fā)性高血壓,鍛煉或者是說運(yùn)動減肥這些良好的生活方式,只能是說進(jìn)一步將血壓控制得更為平穩(wěn),而不是說直接就能把高血壓根治,或者是說完全不需要吃藥了?;颊呖梢栽诔越祲核幬锏幕A(chǔ)之上,聯(lián)合良好的生活方式上干預(yù)改善。
建議患者比如說每周至少運(yùn)動5天,每天的累計(jì)運(yùn)動時長不要小于30分鐘到1個小時。還有就是建議患者多放松心情,定期去醫(yī)院做相關(guān)的體檢。