1型糖尿病持續(xù)運動1小時以上的,如何攝入碳水化合物預防低血糖
1、如果是有氧運動,那我們選擇每個小時攝入碳水化合物30-60g,
2、血糖小于5mmol/L,為了預防這種低血糖的發(fā)作,那么如果是一個低胰島素水平的,我們選擇每個小時攝入碳水化合物30-60g。如果是高胰島素水平的,那么攝入的碳水化合物更多一些,比如說每個小時75克。
3、還有一些運動它會持續(xù)比如說兩個半小時以上,那我們在選擇有氧運動的時候輸入碳水化合物每小時要達到60-90g,同樣的預防低血糖,那么可以選擇是否碳水化合物也是每小時60-90g,并且適當?shù)恼{(diào)整這個胰島素的劑量。