如果患者存在腦卒中，這些患者一定要進行藥物治療，并且要適量的運動，通過偏側肢體的康復鍛煉以及患者適量的體育運動，并且再積極的飲食治療和藥物治療的基礎上，可以有效的預防腦卒中的復發(fā)。
如果患者本身就存在高血壓，糖尿病等血管病的危險因素，這些患者也可以適量的運動，可以降低患者出現(xiàn)復發(fā)的風險。
患者如果身體狀況允許，可以散步，慢跑，打太極，患者也可以下跳棋，下圍棋，通過這些運動可以鍛煉大腦，降低患者出現(xiàn)腦卒中的風險。
腦卒中預防運動
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-06 1490次
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運動對預防腦卒中的發(fā)生是否有益適當?shù)倪\動對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動當中，促進了血液循環(huán)促進了代謝，促進了關節(jié)肌肉的活動，對大腦也是一個良好的，促進的作用。所以手腳的運動、四肢的活動，有意義的文體活動，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當?shù)?、力所能及的、合適的體育活動，文化活動等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負面的影響，就應該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關節(jié)活動也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-25 1986次
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怎樣預防腦卒中預防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進行體檢等方式，可以來保護我們的心腦血管，降低腦卒中風險。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預防腦卒中。
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胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2647次
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預防腦卒中的運動要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應用降血脂的藥物。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-15 1693次
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運動對預防腦卒中的重要性為了預防腦卒中，應當看到運動的重要性，長期堅持運動可以改善全身的循環(huán)功能狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮和抑制，運動中血壓可以稍升高、心跳加快、加強與平靜時相比會有一定的變化，但到腦內(nèi)的需要量是按大腦需要調(diào)整供給，不能少也不能過多。在運動中腦血管的收縮和擴張，就與平時可以出現(xiàn)不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應性的鍛煉運動中，消耗能量時體內(nèi)脂肪含量減少?？梢苑乐狗逝郑镜某浞掷?，脂肪量下降有利于預防腦動脈硬化癥，當然激烈運動、過度運動對老年人特別不適合，激烈運動中血壓升高容易誘發(fā)出血性腦血管疾病。語音時長 1:38”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 2198次
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腦卒中如何預防病情分析：首先要有健康的生活方式，比如不要吸煙，不要喝酒，多參加戶外的有氧運動，保持心情的平穩(wěn)。其次，要注意控制基礎疾病，比如控制好高血壓病、控制糖尿病。再次，對于高危人群可以預防性的服用抗血小板聚集的藥物。意見建議：建議在飲食上要低鹽低脂飲食?？刂汽}的攝入量，控制脂肪的攝入量。一旦出現(xiàn)了腦卒中發(fā)作，一定要盡快到醫(yī)院進行就診，及時進行顱腦影像學檢查。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-08-24 1102次
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如何預防腦卒中病情分析：第一點，有健康的生活方式，比如平時不吸煙，不喝酒，多參加戶外的運動，保證規(guī)律的作息。第二點，要注意控制好血糖血壓。第三點，對于高危人群可以預防性的使用抗血小板聚集藥物。意見建議：一旦出現(xiàn)了腦卒中，需要盡快前往醫(yī)院就診，及時完善顱腦CT檢查，區(qū)別是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，如果是缺血性腦卒中，可以考慮靜脈溶栓治療。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-01 1001次
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預防腦卒中的運動要想預防腦卒中，這些患者平時在藥物治療的基礎之上，還需要加強鍛煉，可以提高機體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運動。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應的運動?；颊咂綍r在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 153次
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腦卒中如何預防腦卒中預防主要為危險因素的預防，通過早期改變不健康的生活行為，如吸煙、酗酒、生活不規(guī)律等，還要積極主動的控制各種致病的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等。通過這些從而達到使腦血管疾病不發(fā)生，或者推遲發(fā)病年齡的目的。腦卒中又稱為中風，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞而引起腦組
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-10-22 3448次
