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      醫(yī)生主講實錄

      ?建議立即臥硬板床休息,避免繼續(xù)站立、坐位以及負(fù)重行走。局部在傷后的兩天內(nèi)可以進行冷敷,建議冷敷用礦泉水或半瓶冰凍的礦泉水,外面包一毛巾,敷于疼痛的部位,避免讓冰塊直接與皮膚接觸,以免發(fā)生凍傷的可能。

      兩天以后進行局部的理療熱敷,可以進行適當(dāng)?shù)尼樉囊约翱诜晴摅w類的消炎鎮(zhèn)痛藥,如布洛芬等。

      在經(jīng)過兩周左右的休息后,可以佩戴腰圍,站起和坐起進行適當(dāng)?shù)男凶?、功能鍛煉?/p>

      在傷后三周左右的時候,可以適當(dāng)?shù)卣鼑Wo,進行正常的生活自理活動。

      在一個月左右以后,可以逐步的進行腰部的負(fù)重活動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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