如果患者在孕后期出現(xiàn)失眠,就必須要進(jìn)行積極的治療,以免導(dǎo)致早產(chǎn)的情況?;颊咴泻笃谖覀儽M量也是不要用一些改善失眠的一些藥物,因?yàn)樗幬锟赡軐μ簳幸欢ǖ挠绊憽?/p>
我們建議這部分患者,還是首先要調(diào)節(jié)情緒,比如患者可以做一些適量的運(yùn)動,比如還可以進(jìn)行慢走等情況,白天盡量不要睡覺,這樣如果出現(xiàn)了白天的睡眠不多,患者夜間可能就更容易睡著。
此外,如果躺在床上超過半個小時還沒有睡著,可能需要起床做一些家務(wù),直到有睡意再入床睡覺。