早飯后多久可以運(yùn)動(dòng)，是根據(jù)早飯進(jìn)食的種類以及早飯進(jìn)食量的多少，以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目而定。如果患者早飯進(jìn)食少量碳水化合物，比如稀飯，饅頭，花卷之類，飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)可以進(jìn)行散步慢跑，打太極拳等運(yùn)動(dòng)。如果患者早飯進(jìn)食較多的高蛋白飲食，比如牛奶，豆?jié){，飯后可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)，多半在早飯后1.5到兩小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
不建議早飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑，跳繩等。早飯后多久可以運(yùn)動(dòng)，是根據(jù)早飯進(jìn)食的種類和進(jìn)食量的多少，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的強(qiáng)度，幅度而定的。我們不建議早飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比較容易引起胃腸疾病，比如急性闌尾炎。
