腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況,屬于日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象,多是由于日常生活中運動過程中導(dǎo)致崴腳或者是由于下樓梯的時候?qū)е履_踝扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳踝部位扭傷,一般都會導(dǎo)致表面出現(xiàn)皮下青紫或者是腫脹疼痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腳踝扭傷的情況,首先還是建議去醫(yī)院進行x光片的檢查,檢查看一下有沒有出現(xiàn)骨折的情況。如果沒有骨折的情況,一般多是軟組織損傷,這個不必過于擔(dān)心,一般嚴(yán)格的臥床休息或是配合著合理的治療措施,一周到兩周的時間就能得到很好的恢復(fù)。
腳踝扭傷后應(yīng)立即采用冷敷,這樣可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用,待到扭傷的48小時以后進行熱敷,以幫助促進血液循環(huán),起到鎮(zhèn)痛的作用。