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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90294次

• 腰椎間盤(pán)突出能根治嗎

  腰間盤(pán)突出是能根治的，包括保守治療，大部分腰椎間盤(pán)突出的病人，經(jīng)過(guò)保守治療癥狀改善消失，也有的人一生就再?zèng)]發(fā)生過(guò)，這樣我們就稱是根治。當(dāng)然也有一些病人以后有復(fù)發(fā)，反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀不見(jiàn)緩解，這也是我們說(shuō)需要做手術(shù)，手術(shù)指征等情況。

  

  00:49
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 13764次

• 腰椎間盤(pán)突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強(qiáng)腰背肌群的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤(pán)突出癥。在退著走的過(guò)程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，尤其適合中老年人采用。除了倒著走，患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，有助于病情的恢復(fù)。另外，多睡硬板床，保護(hù)好腰部，防止腰部受勞以及受涼，平時(shí)生活要注意自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒多補(bǔ)充水分，面對(duì)疾病時(shí)患者保持良好的心態(tài)，積極的應(yīng)對(duì)疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 6542次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能懷孕嗎
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，一般建議不要懷孕。因?yàn)閼言械臅r(shí)候由于胎兒在腰部對(duì)患者的腰椎會(huì)增加它的壓力，同時(shí)懷孕的時(shí)候由于激素的改變，患者的腰椎周?chē)捻g帶會(huì)松弛，這樣患者會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重。同時(shí)，由于患者會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，也容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，甚至是出現(xiàn)骨折的情況。所以患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出建議患者治療好之后進(jìn)行懷孕。出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，要及時(shí)的進(jìn)行保守治療，一般患者可以進(jìn)行臥床或者是牽引，還可以進(jìn)行理療，可以取得比較好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-15 1767次

• 腰椎間盤(pán)突出患者能練習(xí)倒后走嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者可以練習(xí)倒后走，倒后走主要的好處是可以練習(xí)下肢肌肉的平衡，整個(gè)身體的平衡，可以練習(xí)下肢肌肉力量，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者的功能鍛煉也需要包括腰背肌肉的鍛煉。但是對(duì)于有明顯腰椎間盤(pán)突出癥癥狀的患者，在有明顯癥狀的時(shí)候盡量減少活動(dòng)，減少功能鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 1601次

• 腰椎間盤(pán)突出倒著走
  倒著走可以緩解腰椎間盤(pán)突出，但是倒著走有難度，行動(dòng)時(shí)必須注意。關(guān)于倒著走的好處，作為非常態(tài)的一種鍛煉手段，倒走可謂是自古以來(lái)就備受推崇的。自古以來(lái)歷代僧侶的非常態(tài)健身鍛煉中舉足輕重。倒走時(shí)要注意身體的平衡，這對(duì)鍛煉小腦是有很好的幫助的，可增強(qiáng)身體的靈活性以及協(xié)調(diào)性?，F(xiàn)代科學(xué)觀認(rèn)為倒走的好處真是太多了。經(jīng)常倒走鍛煉就可以讓腰部肌肉保持節(jié)奏收縮或者松弛，由此獲得改善腰部血液循環(huán)、組織新陳代謝，防止功能性腰痛等功效。另外患者除了倒走之外，還可以進(jìn)行其他的適度的體育鍛煉，可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。飲食上可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1803次

• 腰椎間盤(pán)突出倒著走
  腰椎間盤(pán)突出患者可以適當(dāng)進(jìn)行倒走鍛煉，但需謹(jǐn)慎并遵循科學(xué)的方法。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛及下肢放射痛。對(duì)于這類患者，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诰徑獍Y狀，促進(jìn)康復(fù)。倒走作為一種低強(qiáng)度的鍛煉方式，被認(rèn)為可以增強(qiáng)腰背部肌肉，改善
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出倒著走
  倒著走就是連續(xù)向后退著走路，這種方法可以加強(qiáng)腰背肌群的力量，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性，可以有效的改善腰椎間盤(pán)突出癥。在退著走的過(guò)程中，腰部肌肉有節(jié)奏的收縮或者舒張，可以使腰部的血液循環(huán)得到比較好的改善，可以有助于腰部組織新陳代謝的提高，一定程度上可以起到很好的治療作用，倒著走動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易掌握，尤其
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 424次